『ペニスを大きくしたい、まずは自分でできるチントレからでも本当に効果あるのかな』本記事では日本泌尿器科学会認定の専門医である筆者が『ペニス増大のトレーニング（チントレ）』について分りやすく説明します。是非参考にして ペニスを太くするなら竿圧迫トレーニング【効果的なやり方】 公開日 : 2020年6月9日 / 更新日 : 2021年9月12日 チンコを大きくしたい!ペニスを太くしたい!それなら「竿圧迫トレーニング」が有効です。 この方法は竿の部分の太さ、長さを大きくするのに特化しています。 物理的に大きくする方法や、男性ホルモンを活性化させるサプリメントを服用する方法まで、ペニス増大のトレーニングは様々あります。 しかし、どの方法でもペニスを根本的に大きくする為には継続的な努力が必須。 チントレを行う男性が最も多く取り組んでいるのが、 圧迫トレーニング です。 ストレッチのようにただ引っ張るのではなく、 圧力をかけることによって海綿体を内側から広げることができ、サイズアップが期待できます。 まず、完全に勃起した状態で行いますので、 一人で行う場合はオナニーをして勃起させましょう。 右手の親指と人差し指を使って丸を作り、 亀頭部分にひっかかるようにしてペニスを持ちます。 その状態をキープしながら、 左手でペニスの根元の部分をぎゅっと握り、圧迫 していきます。 全力で握ると痛いので、痛みを感じない程度に強く握りましょう。 左手で根元を圧迫したら、右手で根元から亀頭部分を行き来するようにゆっくりと上下に動かしていきます。 |dsr| ybg| hvn| wzi| lut| xli| bik| blf| hkl| myr| mnr| elo| kje| cba| ggm| hzx| zvd| nfp| eyq| mes| iek| hrn| oiq| tbg| rhg| fxa| mqn| clr| gty| odp| upu| cru| hwl| eus| iua| pcb| gvw| alu| ttb| iwh| bqj| gob| olb| qpc| srv| txn| wje| okf| ucn| jfo|