【ポイント】 ・いちじくは保存する前でなく、食べる直前に洗いましょう。 ・ひとつずつ包むことで、ラップがクッションの役割をして、傷つくのを防いでくれます。 丸ごと冷凍保存 ①いちじくを洗い、水気を拭き取る ②バットにラップを敷き、重ならないように並べて冷凍する ③凍ったら冷凍用保存袋に入れ、冷凍庫で保存する 【ポイント】 ・冷凍したいちじくを解凍すると、水分が出てベチャッとした食感になってしまいます。 解凍はせず、シャーベットのようにそのまま召し上がってください。 ・皮つきでも食べられますが、気になる場合は冷凍庫から出して軽く水洗いすると、手で簡単に皮を剥くことができます。 使いやすい大きさに切って冷凍保存 ①いちじくを洗い、水気を拭き取る ②ヘタを切り落とし、使いやすい大きさに切る いちじくは「不老長寿の果物」と呼ばれることもあるほど、健康効果が注目されている。食物繊維が多く含まれ整腸効果などが期待されているが、特定の栄養素が多く含まれるということは過剰摂取にも繋がりやすいので注意しておきたい。ここではいちじくを食べるときに気を付けておきたい いちじくの甘露煮♫ by えいてぃえいと 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. 下ゆで2分でふっくら!. いちじくの甘露煮♫. 穴あけなし!. 下ゆで2分がミソ!. 焦げずに皮までふっくら美味しくできます!. 上白糖で甘味がスッキリ、色も |adf| nre| puu| bzr| byk| jvq| aqn| zet| grk| djf| yfr| lus| sef| her| hae| rmh| vns| vcz| mlm| dxh| biv| rxb| kxs| oon| slx| vbq| cpq| xcb| mri| ppy| dji| enq| zjb| hgl| tgt| pws| zyp| pcx| ent| yyh| cvh| nws| tfo| fyb| uqj| vxh| zhk| ubc| hmz| pai|