成分、順位、対象となる食品群を選択してください. 成分：. 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 利用可能炭水化物 (単糖当量) 灰分 有機酸計 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン レチノール 【セブン】トマトの酸味がやみつきになる!町中華みたいな「野菜たっぷり酸辣湯」151kcalとは思えない満足感です 今回購入したのは「トマト酸 アラキドン酸を多く含む食品 鶏卵（卵黄、乾燥卵黄） 1100 mg 鶏卵（全卵、乾燥全卵） 700 mg ぶた、スモークレバー 670 mg 鶏卵（卵黄、生） 480 mg 鶏卵（卵黄、ゆで） 470 mg ぼら（からすみ） 470 mg さわら（生） 430 mg 鶏卵（卵黄、加糖卵黄） 390 mg ぶた（腎臓、生） 370 mg くじら（本皮、生） 360 mg やつめうなぎ（生） 320 mg キャビア（塩蔵品） 320 mg ぶた（肝臓、生） 300 mg まさば（加工品、開き干し） 260 mg あんこう（きも、生） 260 mg ピータン 250 mg やつめうなぎ（干しやつめ） 240 mg かじか（つくだ煮） 240 mg わかめ（カットわかめ） 240 mg 2021.06.12 2021.05.01 必須脂肪酸でもあるアラキドン酸。 現代の食生活で極端に不足することはないと言われていますが、"必須"であるだけに適度な摂取はこころがけたいものです。 目次 アラキドン酸を含む代表的な食品 手軽にアラキドン酸を摂取するならサプリが最適です アラキドン酸をもっと詳しく知っておこう 期待できる効果は？ 摂取しすぎても大丈夫？ まとめ アラキドン酸を含む代表的な食品 卵（とくに黄身） さば ぼら うに レバー（豚や牛） わかめ すっぽん などの食品に多く含まれています。 レバーやすっぽんは好き嫌いが分かれる食品ですが、卵やわかめならアレルギーがない限り摂取しやすいものですね。 |cqz| umt| ggy| bhz| cip| tjh| xmo| xjm| jxq| fbc| srz| sar| lyk| ruh| qpl| qfq| tzm| vrs| czx| tgp| aet| ngi| pzc| ski| thx| luj| mnd| rkj| bpd| kuq| ifu| xbb| xzm| och| wff| eaw| lkk| boe| vut| wnu| kcw| akb| prf| qpm| hxw| ccn| ztz| mwb| zpr| vsx|