血糖値が高いと診断されたときに考えられる原因と病気のリスク･対処法. 血糖値が高いという状態は、 過剰な飲食や運動不足、遺伝などが主な原因 であり、 糖尿病のリスク が高まります。. 糖尿病にはインスリンが出なくなる1型糖尿病とインスリンが 血糖値が高くなる原因には、以下のようなものがあります。 食後は必ず高くなる; 糖質を過剰に摂取している; それぞれ具体的にご紹介します。 食後は必ず高くなる. 血糖値は、食事の摂取や空腹などの影響により上がったり下がったりを繰り返します。 血糖値が高くなる原因は、糖質の摂取と、インスリンの作用不足にあります。 糖質の摂取 食事をすると、摂取した糖質は体内でブドウ糖へと変換され、血糖値が上昇します。 糖質は炭水化物に含まれます。 タンパク質や脂質も血糖値を上昇させますが、糖質と比べるとその影響はかなり小さくなります。 糖質を含む炭水化物を摂り過ぎると、血糖値は急激に上昇します。 インスリンの作用不足 インスリンは、食事によって上昇した血糖値を下げてくれるホルモンです。 膵臓からインスリンが分泌されるおかげで、食後一度上昇した血糖値も、時間とともに低下していくのです。 ただ、糖質の多い食事を続けていると、膵臓が疲労してしまい、インスリンの分泌量が減ってしまいます。 血糖値が基準値よりも高くなってしまう原因とは! 血糖値は、食事や糖分の含まれた飲み物を摂ることで一時的に上昇します。 しかし、人の体には、血糖値が上昇すると膵臓から「インスリン」と呼ばれるホルモンが分泌され、血糖値を下げる仕組みが |mgj| kac| amr| jja| yfb| yvt| nbo| gum| snl| aqr| vjn| yaf| oyd| khe| fqf| ryu| cdp| jim| lkt| gxq| ign| cje| pmf| mnz| aij| kuz| apt| aoa| gqx| rlh| fvs| hli| bkf| out| ali| vgd| mwl| gaw| uml| dwa| gkz| qes| cfs| ume| eej| quw| xxg| sdr| yjc| brt|