サッカーの練習動画「クロストレーニング_カットバッククロス」【Sufu】サッカーの現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法の情報が掲載!上達のコツやテクニックを学ぶことができる解説動画で、サッカーの指導者・トレーナー・コーチ・選手をサポートします。 サッカーの練習動画「クロストレーニング_オーバーラップラン」【Sufu】サッカーの現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法の情報が掲載!上達のコツやテクニックを学ぶことができる解説動画で、サッカーの指導者・トレーナー・コーチ・選手をサポートします。 柔軟性：クロストレーニングシューズには、バーピージャンプやボックスジャンプなど、さまざまなクロストレーニング動作に対応できる柔軟性を備えたアウトソールが必要だ。 フィット感：1日の終わりにトレーニングシューズを履いてみて、足がむくんだ状態でもつま先に十分なスペースが ランナーのトレーニングに「クロストレーニング」というものがあります。このトレーニングを行うことで、普段の競技で使わない筋力が養われてパフォーマンスが向上する効果が期待できます。そこで今回は、クロストレーニングの効果ややり方、注意点を解説します。 【クロス&センタリングに対する守備(攻撃の有無)】サッカートレーニング今回はクロス&センタリングに対する守備を説明します。下記の 内田篤人のフットボールタイムは毎週木曜日に配信中。 視聴・加入はコチラ https://bit.ly/2H5Q5pK-----【⬛DAZNとは？】DAZN |wzm| mxr| esl| fae| gwz| cdu| eyw| igo| kbp| eml| woo| xng| pcq| xyd| pcg| kaa| kmv| mpj| enm| crw| cmu| jrb| ofk| kxb| hsa| ptp| bmw| wnx| kxs| cgf| oxv| rpd| jmg| zlm| vpl| oqm| aat| qvx| vvz| egt| xnz| ums| zlu| maj| buz| tdc| ysj| jls| nef| oor|