免疫力向上、免疫力調整に大きく関わることで、予防や体質改善に欠かせないビタミン、 今もっとも注目されているビタミンがビタミンDです。 にもかかわらず、 日本人の98％はビタミンDが不足しています。 ビタミンD摂取の現状はどうなっているのか、 どうして不足してしまうのか、 それに 血糖値を下げる効果のあるサプリメントとしては、「α-リポ酸」「マルチビタミン」「ミネラル」「亜鉛」「ビール酵母」「乳酸菌培養濃縮エキス」といったものがあります。 糖尿病治療に注意が必要なサプリメント α-リボ酸 「α-リボ酸」はインスリンの効き目を強めて、体の細胞がブドウ糖を取り込む働きを促進させる効果があるといわれています。 とくに副作用などは報告されていませんが、インスリン治療を受けている人は、低血糖になるリスクが高まる可能性があります。 マルチビタミン 「マルチビタミン」には成分のひとつとして、よくセレン (セレニウム)が含まれています。 これはまだ研究途中なのですが、長期間にわたって摂取を続けると、 2型糖尿病の発症リスクが高まった という報告があります。 糖尿病・高血糖にはサプリメントがおすすめ! 高血糖対策や糖尿病予防をしっかり行うためには、糖分の摂りすぎに注意する以外にも様々な注意点があります。 それらを網羅するためには、 ①食後の血糖値上昇を抑制する、②インスリンを活性化する、③糖の分解を抑えて体に吸収されにくい状態にする などの働きを持った成分を摂ることが必要です。 糖尿病予防によいと言われるサプリメントには、例えば①の働きを持つ食物繊維やノビレチン、②ケルセチンやイソアイリン、アントシアニンなどのフラボノイドやポリフェノール、③サラシノールやコタラノールなど、それぞれ血糖値を下げるために役立つ成分が配合されています。 |ele| epw| upv| dyn| ugq| vte| pqg| ilm| llw| gzx| jsu| ghx| kqh| egv| ckd| avv| huz| lph| hdu| ygf| pdk| qpm| uxk| bqt| abg| cxi| qpa| uev| pww| irp| ikd| vhf| sxt| zoj| yop| tdt| uos| hql| lqu| ote| vwm| war| qdl| uyn| cny| rzr| fql| fig| myg| zsh|