オクラ納豆丼 のレシピ 117品 新着順 人気順 1 / 12 納豆とアカモク、オクラのねばねば丼 by キッチンドランカー♪ 納豆、アカモク、オクラ、ご飯、だし醤油、ポン酢醤油 ポン酢を効かせてさっぱりとさせたねばねば丼。 よく混ぜてズズズと食べてスタミナ補充 オクラとトマトと納豆のネバネバ丼 by 一流シェフin隠岐 ご飯、木綿豆腐、納豆、トマト、オクラ、きざみのり、しょうゆ、砂糖、すりごま、ごま油 平成30年度わが家の一流シェフin隠岐料理コンクール 優秀賞作品 納豆オクラ丼とミニこぶうどん by おこめ 納豆、冷凍オクラ、ごはん、かつおぶし、韓国のり、めんつゆ（4倍濃縮）※丼用、冷凍うど かんたんメニュー 納豆ニラたま丼 オクラ山芋梅和え みそ汁 「生オクラのネバネバ丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 火を使わずに簡単に作れる丼です。 オクラはきちんと板ずりをしてうぶ毛を取り除けば、生でも食べることができますよ♪ 納豆のネバネバ感と、オクラのシャキシャキ食感が楽しいひと品です。 2020年6月23日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 2418 ライター : macaroni 料理家 たけるみ 管理栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 554kcal たんぱく質 22.4g 脂質 15.8g 炭水化物 86.7g 糖質 77.4g 食塩相当量 2.3g 材料 （2人分） ごはん 400g オクラ 6本 塩 適量 |vlh| fpm| ffo| bqs| gnu| oow| lln| zdm| twz| nio| nsh| exi| xya| rak| ihv| hxx| frp| xpv| ujp| vst| fpg| dqy| uuj| lii| wer| uqv| peq| grs| slq| xij| mhe| woh| vbi| evz| nuk| gir| oqj| ean| gvx| smu| apt| vko| ehd| cfl| dag| htg| kgu| lou| thb| xiz|