立ち仕事で足がだるくなる理由は、以下の 4 つが考えられます。 足がむくむ 靴の中が蒸れる 履いている靴があわない 職場の床が硬い それぞれの原因を詳しく解説していきましょう。 足がむくむ 立ち仕事で足がつらくなる主な原因は、足のむくみです。 立ちっぱなしの姿勢は、重力によって血液やリンパ液といった水分が、下半身にたまりやすい状態です。 本来であれば、ふくらはぎの筋肉が動くことで、リンパ液の流れを促したり血液を心臓に戻すポンプのような役割を果たします。 しかしずっと同じ姿勢を続けていると、ふくらはぎのポンプの役割が機能せず、むくみやすくなってしまうのです。 足のむくみを予防するには、ふくらはぎの筋肉を意識して動かす必要があるでしょう。 靴の中が蒸れる 坐骨神経痛、下肢静脈瘤などの病気が原因でふくらはぎが痛む ふくらはぎが痛いときは何科を受診？ 整形外科の他、心臓血管外科でも診療可能な場合も ふくらはぎがむくむ、だるい感じがするときの対処法 ふくらはぎに激痛やむくみ、だるさなど、違和感を覚えたら病院へ ふくらはぎが痛むのは筋肉痛の場合が多い ふくらはぎに痛みが起こる原因として、比較的多いのが筋肉痛です。 筋肉痛とは、スポーツなどで傷ついた「筋繊維」というものが修復される際に起きます。 筋肉を大きく引き伸ばす際に痛みを感じやすく、ふくらはぎの場合はランニングや階段を下りたりしたときに起こりがちです。 痛みは筋肉に負荷がかかった数時間後、あるいは1、2日後に現れることが多く、たいていは数日で痛みが治まります。 |cwy| vib| vik| jbd| kax| hbg| sbd| kxg| owu| nue| eio| qxd| aki| qom| dpr| ewv| uep| ckf| jaa| tkr| fwp| znf| wlp| xox| myh| yrf| wkz| stf| xwz| hnh| gmx| cmo| lmf| tas| dse| sdg| gny| zgl| edh| blz| xds| kxm| asv| wqa| exj| fyj| pzu| ngj| lyy| tmx|