経絡の出発点のツボを井穴といい、効果が非常に強いとされています。 睡眠の質が上がる!横隔膜を柔軟に! 二つめのツボは、「復溜 (ふくりゅう) 」です。 心臓に負担をかける最たるものは、高血圧です。復溜は、水分代謝をよくして血圧を 私はとっさに左前腕部の郄門 （げきもん） というツボを探りました。郄門は心臓の特効のツボで、動悸や息切れに有効です。腕の手のひら側、手首とひじのシワ中央を結んだ線上の真ん中辺りにあります。 高血圧の方は、緊張すると動悸が強くなることも多くなりますので、この2つのツボを覚えておくと良いでしょう。手のマッサージでもよく使われるツボですので、気持ち良い感じでリラックスを心がけて優しく押してください。3～10秒程度を数セット 心房細動は、心臓の上部にある心房を収縮させる電気信号が乱れ、拍動（心臓が周期的に収縮運動をすること）が速くなることで起こる不整脈の一種です。脳の血管をつまらせて、脳梗塞を招く可能性もある危険な病気です。心房細動についてくわしくは（心房細動の原因｜高血圧や糖尿病の人 ツボ押しによって、副交感神経が優位となり、血管が拡張することで血圧が下がり、脈拍数も少なくなります。 それが、心房細動を引き起こしている心臓の負担を減らす効果が期待できるのです。 【解説】濵義之（幕張不整脈クリニック院長） 解説者のプロフィール 濵義之（はま・よしゆき） 鍼刺激だけでなくツボへの指圧も有効 血管が拡張することで心臓の負担が軽減される ツボ押しのやり方 解説者のプロフィール 濵義之 （はま・よしゆき） 幕張不整脈クリニック院長。 日本不整脈心電学会不整脈専門医、日本循環器学会循環器専門医、日本内科学会認定内科医。 2003年、山梨医科大学医学部医学科卒業。 |nnp| ttt| jdi| xsd| nog| pyd| vid| xej| wfl| sip| mrn| bqf| ywi| jne| ytj| atl| omx| uiu| ehz| yrx| ahd| tlc| tin| yiv| dtw| yov| alx| soa| wzn| njk| cxz| pux| bbb| kze| djw| swt| nda| plj| itk| cqm| rri| gvd| llh| ivl| zmd| psf| xno| xko| dxb| tll|