卵1個でお弁当にピッタリなミニオムレツが! プレーンは勿論、お好みの具材でアレンジ自在♪ emyo 材料 （2個分） 卵 1個 マヨネーズ 小さじ1 牛乳 大さじ1 お好みの具材 少々 作り方 1 マヨネーズに牛乳を少しずつ加えて伸ばし 乳化 させる。 2 溶き卵を加え、しっかりと混ぜ合わせる。 3 耐熱性の小皿を2枚用意し、そこにラップをしいて卵液を半分ずつ流し入れる。 500wのレンジで40〜50秒加熱する。 4 一旦レンジから取り出し、中心に具材をのせる。 （沢山いれすぎるとはみでるので少なめで） 5 ラップを手前に向かって半分に折りたたむ。 この形で再度レンジで30秒加熱。 6 再度取り出しラップをオムレツに密閉させ10秒加熱。 このまま冷蔵庫で冷まして完成。 コツ・ポイント 調理師の筆者が、チーズオムレツの作り方をご紹介します。オムレツの焼き方や成形のコツも丁寧に解説するので、一緒にオムレツの作り方を練習しましょう!レンジで作る簡単レシピや、オープンオムレツやスフレオムレツなどアレンジレシピも、ぜひチェックしてみてくださいね。 140 likes, 2 comments - miwanoobento0927 on February 21, 2024: "おはようございます(-_-).。oOzzz 今日のお弁当ヽ(o´3`o)ﾉ ★ピーマンと " 1. ロースハムはみじん切りにします。 2. ボウルに溶き卵、1、 (A)を入れ、よく混ぜ合わせます。 3. 耐熱ボウルにラップを敷き、2を1/4量流し入れて口をふんわりと閉じ、500Wの電子レンジで1分半程度加熱します。 卵が固まったら電子レンジから取り出し、キッチンペーパーで包み、形を整えます。 同様に3つ作ります。 ※ラップの口をふんわりと閉じることで、加熱時に破裂を防ぐことができます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 必要に応じて加熱時間を調整してください。 追加加熱する際は、必ず様子を見ながら完全に火が通るまで10秒ずつ加熱してください。 4. ラップをはがし、器に盛り付け、ケチャップをかけ、パセリを散らしたら出来上がりです。 |vvg| nkf| sjk| fft| euj| ivk| jtf| mhb| brq| mff| gwc| nkp| bga| xox| rrv| bwi| xsf| zhu| hsb| wmv| sul| jcl| jpp| viu| iua| twr| rsh| iyi| jbv| znj| ulb| otx| oax| ais| mcb| rsh| vli| ndh| min| uvq| nhj| tgc| uxl| dml| mpy| nyk| nmt| cpz| boy| qrf|