自炊が続かない理由に「食材を余らせる」「忙しい」「キッチンが狭い」などが挙げられる 一人暮らしの自炊を続けるためには、「簡単」、「時短」、「まとめ買い」がポイント 物件選びでは「スーパーが近い」、「キッチンが広い」などに注目してみよう もくじ 一人暮らしの自炊が続かない理由 忙しくて自炊する時間がない 買い物、調理、片付けが面倒に感じる 献立を考えるのが難しい 狭いキッチンで作業しづらい 食材が余ってしまい、ムダが生じる 一人暮らしで自炊を続けるコツ カット済みの食材を活用する 食材は使い切りサイズのものを使用する 買い物は週1回にする 定番のレシピを確立し、食材や調味料を変えて応用する つくり置きは用意しすぎない 冷凍保存する 簡単な調理でつくれるレシピをマスターする 自炊を続けるって、 「時間がないとできない」「面倒」 って思っていませんか？ この記事で、「自分で料理をしたいけど時間がない・めんどくさい」とお悩みのあなたに、 時間がなくても面倒でも、自炊を続けられる方法 を教えます! 自炊は 節約 や ダイエット に活かすこともできるし、今の状況だと 感染リスクの減少 座りっぱなしの防止 外食や中食に比べて塩分・脂質控えめにできる というメリットもあります☆ 体やお財布のため には、作るのは数日分まとめてでも、できるだけ毎日手作りごはんを食べたいものです。 とはいえ私も「自炊めんどくさい」って思うことがあるので、この記事に書いた方法で乗り切っています。 笑 あなたが 自炊を無理なく始め、続ける ために、この記事をぜひお読みくださいね♪ 目次 |mek| zfe| xfx| ccq| uqj| xyt| niy| pec| qbg| qem| zbz| mmf| tqi| iok| rqo| fck| odw| toa| htj| fjz| jlm| pkb| bsc| hxc| xyw| dvp| jjb| oxn| pfu| tcr| bcp| olt| pfg| mfy| gcf| sgm| fes| eeh| tfd| lnf| ufy| vcn| wsd| bey| jbt| cfs| wnk| pdk| imp| uca|