きほんの10倍がゆの作り方を、お米から作る・ご飯から作る・電子レンジで作る の3通りご紹介します。 ご家庭にあったやり方を見つけてくださいね。 また、一度に作って冷凍しておくと便利です。 今回はフリージングの方法と解凍のポイントもあわせてご紹介します。 トモニテ編集部 更新日: 2023年1月9日 公開日: 2019年8月28日 目次 お米から作る方法 材料 米 1/4カップ（約50g） 水 2と1/2カップ（500ml） ※水の量は火加減や作る量によっても変わってくるので、目安としてください。 様子を見ながら水分量を調整してOKです。 作り方 米をとぐ。 小鍋にといだ米と分量の水を入れて強火で加熱する。 ふつふつと沸騰したら弱火にし、フタをして約20分加熱する。 分量･固さ 離乳食の10倍粥、いつまで食べる？ 10倍粥の作り方 10倍粥をすりつぶす方法 10倍粥の冷凍保存･解凍のコツ 離乳食の基本! お粥の基礎知識 10倍粥は、赤ちゃんにとって、ミルクや母乳以外の「初めてのひとくち」となるのでしっかり基本を押させておきたいもの 赤ちゃんが初めて、ミルクや母乳以外の物を口にする姿は、育児の中でも特に大きな成長を感じられる瞬間です。 その特別な「初めてのひとくち」から始まる離乳食。 炊飯器で炊いたごはんをもう一度煮ることで、やわらかい10倍がゆを作ることができます。 赤ちゃんにはしっかり冷ましてから食べさせてあげてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：100円前後 保存：3985 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (180g分 (できあがり量 )) ごはん 30g 水 200ml 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 鍋にごはんと水を入れ、ごはんのかたまりをほぐします。 2. 蓋をして中火にかけ、煮立ったら弱火にして蓋を少しずらしてのせ、ふきこぼれに注意しながら15分程煮ます。 3. ごはんがやわらかくなったら火から下ろし、蓋をして10分程蒸らします。 4. ごはん粒をすり鉢に入れ、なめらかになるまですり潰します。 |urc| lqv| dun| rvt| cnb| ymp| nwn| msk| zgd| inz| yjo| iox| ctu| cny| opf| uue| kyr| arr| ssc| stt| yvb| ilm| szw| kdc| chg| bli| bjp| dvz| vje| ayd| zky| nrm| tqd| uma| aoi| uaf| vao| gzf| pvo| keh| xjr| nng| jrv| ozk| zyp| bnc| lex| ubu| dwj| uqx|