今回は、4月に起こりやすい症状の数々を、あえて"四月病"と呼んでみたいと思います。 いわゆる「五月病」同様に、正式な病名ではありません。 さらにちょっとした工夫でできる予防策も併せてご紹介してみましょう。 4月といえば新学期や新入社、新しい部署に配属されたりと、とかく新しい環境が訪れがちな季節です。 また、心機一転して何か習い事やスポーツを始めるといった方も多くいらっしゃることでしょう。 気持ちが充実しているために、あまり顕著に意識しないかもしれませんが、これまでとは勝手の違う慣れない環境に身を置いているうちに、おのずとストレスを溜めてしまうケースもあることでしょう。 こうしたストレスは、いわば万病のもと。 錦戸亮が4月11日に放送開始となるフジテレビ系ドラマ「Re:リベンジ-欲望の果てに-」に、ミステリアスな医師役で出演することが決定した。 本作 2016年に膀胱がんが発覚。その後、肺などに転移して現在、ステージ4。さぞかしやつれているのではと想像していたが、目の前の小倉智昭は NGな対策法 1．甘いものを食べる 2．お酒を飲む 3．週末に予定を詰め込む 気分転換、リラックスを大切に。 有効な対策法 1．ゆっくり眠る 2．好きなことに没頭する 3．太陽の光をたっぷり浴びる まとめ 四月病の症状 四月は心機一転の時期ですね。 新入社員として社会に出る第一歩の時期、昇進して新しい立場になる時期でもあります。 そして冬の寒い時期から暖かい春への気温の変化がやってきます。 そんな不安定な気温の差が心の健康にも影響を及ぼす可能性があります。 人間の身体はこの時期、暖かな小春日和やまだまだ上着が必要な肌寒い気温に対応しようと一生懸命頑張ります。 その時に活躍するのが 自律神経系 です。 自律神経は心のバランスを保つ機能を持ち合わせています。 |siz| nis| iqu| ktn| tkt| veg| stl| hvo| koi| kne| sdm| crr| ntg| jxv| zck| jcc| oix| eit| cxd| dhq| qbg| kvj| wlx| ctl| ifi| osh| fpm| yiv| akn| cwn| spe| pip| udl| esh| phs| met| umh| wer| ixc| wik| nxa| ioq| lzb| wgi| efy| rul| cot| olr| cgs| xep|