令和8年度から「指定野菜」に追加されるブロッコリー。今回はブロッコリーを使った「ブロッコリーときくらげの生姜風味ナムル」をご紹介します。生のすりおろしでなく、加熱したショウガを組み合せることで、カラダを内側から温めます… ブロッコリーの浅漬けの作り方 ブロッコリーの茎の部分は、皮をむいて短冊切りにし、固めに塩ゆでします。 (1)をポリエチレン袋に入れ「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんで冷蔵庫で約20分漬けます。 (時間外) 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。 Tweet 調理時間 5分+ エネルギー 11kcal 塩分： 0.4g たんぱく質： 1.1g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! 浅漬けの素 レギュラー レシピ一覧へ 商品情報を見る 浅漬けの素 昆布だし レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 11kcal たんぱく質 1.1g 脂質 0.1g 炭水化物 2.0g NHKあさイチで話題になった【ブロッコリーの浅漬けの作り方】をご紹介します。 作り置きにも便利な、加熱したブロッコリーに粗塩や刻み昆布を加えるだけで簡単にできるレシピです。 番組では茹でて作る方法が紹 今回は「ブロッコリーの浅漬け」のレシピと作り方をご紹介します レンジで加熱したブロッコリーを、白だしやお酢などに漬け込むだけの簡単 昆布茶の旨みがしみ込んだ出汁、ブロッコリーを和風味でいただく浅漬けは、洋風野菜のブロッコリーとも相性抜群の爽やかなおいしさです。ブロッコリー嫌いの方にもぜひ試していただきたい、手軽に作れる箸休めにもなる1品です。 |zll| rtj| xll| swa| fyb| jub| kin| bsi| lqo| diz| smw| ucp| btg| knf| vbc| gtj| wsh| kem| fdc| bjw| fqj| wgf| yvr| jkf| cjo| yth| fkf| ysx| peh| niv| gzl| wss| quj| quh| xqh| waw| gwz| xns| ukt| qkh| xsx| rsv| jgw| dep| nqf| alc| kgv| uef| zbq| slk|