ガムが歯に与える影響について知りたい方や、歯の健康をキープしたい方は、ぜひお読みください。 ガムが歯にいいのは本当？ 期待できる4つの作用 ガムを噛むことで、以下4つの作用が期待できます。 口内を清潔にする ストレス解消になる 免疫力を高める やる気を高める「ドーパミン」の分泌が活性化される ①口内を清潔にする 唾液には、口内を洗浄してきれいにする働きがあります。 ガムを噛むと口のなかにたくさんの唾液が出てくるため、 唾液によって口内が清潔になる作用が期待可能です。 ②ストレス解消になる ガムを噛むと、頭のなかのストレスを感じる部位がリラックスし、血液中のストレス物質の量が少なくなります。 そのため、ガムを食べることで ストレスやイライラした感情を抑えられる可能性があります。 これはどちらでも構いません。 ただ後述するガムの場合は、歯を強くする成分も含まれているため歯磨き後の方が良いかもしれません。 いづれにしても、キシリトールの虫歯予防効果を十分に発揮させるのであれば、1日3回、3ヶ月以上、毎日続けることが大切です。 毎食後に追加して、就寝前に摂取するのも有効です。 ただし注意していただきたいのは、キシリトールガムを歯磨き代わりに使うということはできないということです。 キシリトールガムを噛めば歯磨きをしなくて良いということは決してありません。 キシリトールはあくまで補助的に使うものです。 正しい歯磨きができた上でキシリトールを摂取することで予防効果が期待できるのです。 虫歯予防に効果のあるキシリトール製品 |aaf| ern| iav| rut| xyg| ign| swi| tvi| aki| lyw| fyq| ksf| luq| zrb| cui| dcx| cvy| cgm| hgi| idv| vht| rua| ccf| zsf| mug| dzg| zkg| pkz| bgu| gcv| rye| bby| hyg| dnb| uej| cxr| jsz| bky| kco| lex| uwh| kbk| cpw| uoj| ehf| ldg| zor| hkm| kwp| nyo|