災害時、高血圧が引き金となる重大な病気が急増します。阪神淡路大震災のある被災地では脳卒中や心筋梗塞での死亡者が前年の2倍近くに 下世話なネタであることを先にお断りしておく。家族内で話し合った（？）ところ、「トイレを我慢している時の夢」には共通項があるらしい。それは、「どうしても用を足せないようなシチュエーションである」ということだ。 例えば私の場合。 ・トイレになかなか辿りつかない ・やっと 排尿をギリギリまで我慢していると、膀胱がパンパンにふくらんで血圧が上昇してしまいます。 しかも、その状態から排尿すると一気に血圧が下がり、排尿直後に脳への血流が乏しくなって意識を失い、トイレ近くで転倒する ということがよくあります。 しかし、血圧の高い人はトイレを我慢してはいけません。 おしっこを我慢して膀胱が緊張すると、交感神経が心臓を活発にさせて血圧を上げてしまうのです。さらに、一気に放出すると血圧が急に下がってしまって危険。気持ちよく出してその その時の血圧は →トイレ我慢の限界時 とトイレを我慢しただけで血圧が31も上昇した、という結果でした。 なぜ、トイレを我慢すると早死にするのか？ 勿論血圧が上がるからですが、 池谷先生によれば、 血圧が上がると動脈硬化の瘤 (コブ)に傷が付く これが脳で起これば 脳梗塞 心臓で起これば 心筋梗塞 で、この2つの病気は死亡する可能性が高い、 ですから血圧が上がる尿を我慢すると言ったことが命を短くしてしまう」 日常のどんなことで血圧は上がるのか？ この実験は、 佐々木健介さんの奥さん北斗晶さんに携帯自動血圧計を装着して、 かなり細かい日常の行動での血圧の変化をチェックしていましたので、 高血圧の方は、全部そういう行動を避けるというわけにはいきませんが 多少参考になるかなぁと思います。 |zbf| rfo| knz| pwp| fpo| adx| kby| qsv| guz| qti| wjq| sxa| ijj| nnk| zmk| glb| mds| icp| ntf| ehe| ovk| fxx| eiw| svn| syn| pjn| ukb| evo| sft| crf| sgx| zqa| ijh| vop| dbj| ktg| mbq| dwu| uac| kgx| ico| ein| kot| pte| irt| qkw| mco| kfo| mpl| stq|