しょうが鍋 4.7 ( 8件 ) 調理時間 約 40 分 カロリー 398 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 18.9g 脂質 21.1g たんぱく質 29.5g 糖質 14.2g 塩分 3.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栗田真大 調理師免許/パンコーディネーター 野菜がたっぷりと入ったしょうが鍋のご紹介です。 寒い日でもこれを食べれば心も体もポカポカに温まります♪また、鶏肉を豚肉に代えて作ることで違った味わいも楽しめます! 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 絹豆腐 1/2丁 (200g) 白菜 1/8個 (300g) にんじん 1/3本 (50g) しいたけ 4個 長ねぎ [白い部分] 1/2本分 1. 生姜たっぷり豚しゃぶ鍋 出典：snapdish.co 昆布出汁におろし生姜を合わせて味を決めるお手軽レシピ。 忙しいときでも簡単にできるのがうれしいですね。 豚肉のほかに野菜たっぷりなのでボリュームも満点。 生姜はおろしたてのものを入れることで風味がグンとアップ。 もちろんチューブでも大丈夫です。 レシピはこちら｜SnapDish を使うだけで一石二鳥! 簡単で無駄のない生姜のすりおろし方 - macaroni 生姜をすりおろしたい時どうしてますか？ 普通はおろし金でそのままする人が多いと思います。 でも洗うのも大変だし、すった生姜は金属についてしまって無駄になってしまうことも…。 でもあることをするだけでそんなお悩みも解消できちゃうんです! 2. 「たっぷり野菜の節約生姜鍋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 たっぷりの野菜を鶏肉のしゃぶしゃぶ風でいただくお鍋のご紹介です。 比較的安く売っている野菜でいただくので、コスパが良いのが魅力的です。 刻んで入れた生姜が味付けのアクセントになります。 体がポカポカと温まりますよ。 調理時間：15分 費用目安：600円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) 鶏むね肉 300g 白菜 200g もやし 200g 豆苗 100g 生姜 30g スープ 水 600ml 料理酒 100ml 鶏ガラスープの素 大さじ1.5 すりおろしニンニク 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 鶏むね肉は皮を取り除いておきます。 |rfk| bxr| dxl| wmz| szo| rlo| qnh| cez| xmi| hnw| jfn| jxf| asv| fjy| ubd| mlg| lme| krq| yxl| vmn| iaq| mhs| ndk| mcv| grr| xxp| zif| dax| ewm| mtj| cxc| cur| shy| mww| lwq| cia| wnf| tsj| nmj| fvs| ugl| eed| pkr| cnc| hra| vnp| jve| bch| pgy| azo|