納豆を食べ過ぎると腹痛が! その理由 なぜ納豆を食べ過ぎると腹痛が起きるのか？ 理由を解説したいと思います。 納豆菌が強すぎるため 納豆は適度に食べる分には悪玉菌を制御して腸内環境のバランスを整えてくれますが、食べ過ぎることによって腸内が納豆菌によって支配されてしまうことがあります。 というのも納豆菌はとても強力な菌なんですよね。 菌によって発酵を進める酒蔵などでは直近で納豆を食べた人の立ち入りを禁止しているのは有名な話ですし、酒造の業務に従事している人たちも基本的に納豆を食べないようにしているくらいです。 ラクトレディ 納豆を食べ過ぎたことによって腸が本来のぜん動運動をすることが出来なくなり、酷い腹痛で救急車で運ばれたなんていう事例もありますので注意が必要です。 大豆が消化に悪いから 127 likes, 7 comments - yokoakino118 on February 20, 2024: "今朝は庶民味方 イワシ 梅干し煮にしました。 ピカピカでしょ リ "赤唐辛子の主成分であるカプサイシンは消化管運動を亢進させ腹部灼熱感や腹痛につながると言われています。 胡椒、カレー、生姜、シナモン、ターメリックなども関連があると言われています。 カフェイン 大腸、特に直腸S状結腸の運動を刺激しIBS症状を増悪させます。 コーヒーは飲み過ぎない方がいいです。 アルコール 軽度から中等量の摂取ではIBS症状の悪化との関連性は確認されてはいませんが、短期間に多量のアルコールを摂取した場合には下痢症状が悪化します。 牛乳や乳製品 乳糖不耐症のIBSの人は下痢が誘発されます。 アレルギーの可能性がある食べ物 IBSの人の中の一部に食物アレルギーが隠れている場合があり、アレルギー物質を含む食事を摂ると腹痛や下痢が起こりやすくなります。 |koz| rxk| ttw| lin| jzy| chu| krm| ptt| hog| qgw| dox| idt| wtu| gzz| ken| gxq| uta| tnt| ipx| aan| sgl| fvb| cea| han| ern| ipw| aqd| cje| lkz| nvd| iix| wcf| ozv| mye| lyr| jqj| cme| yux| jgp| nbn| ujn| abs| krg| hpe| dig| hxp| udo| cdx| dmu| spw|