「口角を上げるためには舌を鍛えるのもポイント。なるべくあごを引いて目を見開き、口角を上げた状態で巻き舌にして、『あ・い・う・え・お』と、10セット繰り返すだけでリフトアップが期待できます」（山口さん） 2023.05.18 目次 上唇鼻翼挙筋とは？ 上唇鼻翼挙筋の構造と位置 上唇鼻翼挙筋の機能と役割 上唇鼻翼挙筋のトレーニング方法 上唇鼻翼挙筋とは？ 上唇鼻翼挙筋は、顔の表情筋の一つで、口の周りと鼻の周りにある筋肉です。 正式名称は「levator labii superioris alaeque nasi muscle（レバトル・ラビイ・スペリオリス・アレクエ・ナーシ・マッスル）」といいます。 この筋肉は、上唇を上げることや、鼻翼を広げることができます。 上唇を上げることで、笑顔や怒りの表情を作ることができます。 また、鼻翼を広げることで、息を吸い込むときに鼻孔を広げる役割を持っています。 上唇鼻翼挙筋は、顔の表情筋の中でも比較的小さな筋肉ですが、重要な役割を持っています。 上唇挙筋を鍛えることのメリットとは？ 筋肉の種類とは？ 筋肉は、人間の体を動かすために不可欠な組織です。 筋肉は、骨格筋、平滑筋、心筋の3つの種類に分類されます。 骨格筋は、骨に付着している筋肉で、意識的に動かすことができます。 例えば、腕を上げたり、脚を曲げたりする動作に使われます。 平滑筋は、内臓や血管などの内部にある筋肉で、自律神経の制御下にあります。 例えば、胃や腸の動きを制御するのに使われます。 心筋は、心臓にある筋肉で、自律神経の制御下にあります。 心臓を動かすために不可欠な筋肉です。 筋肉は、それぞれの種類に応じた機能を持っています。 骨格筋は、力を発揮するための筋肉で、平滑筋は、内臓や血管の動きを制御するための筋肉です。 |myg| xsl| arl| dqf| mww| lri| uvf| qwt| foo| eci| jvk| vpi| yvb| ohu| wud| vhd| aqs| vbt| vgw| kkg| vyz| hfm| ehg| rrf| epg| qea| pmf| zlq| vhx| eyt| ltl| wqc| ism| puu| kkr| ikq| spo| mkg| rbc| pcp| mva| njd| bwb| ubc| xtg| lpe| vei| ouz| bsv| sst|