疲労回復に役立つのが市販のビタミン剤や漢方薬などです。 今回は疲れに効く市販薬の種類や選び方、使うときの注意点などを詳しくご紹介します。 1.「疲れがたまっている」と感じる原因 アリナミン製薬株式会社が行った調査によると、74.4％もの方が日頃から疲れを感じています。 「日本人は働き過ぎ」などと海外の方から言われることがありますが、この数字を見るとたしかにその通りなのかもしれません。 いったいなぜ、疲れが取れずにたまってしまうのでしょうか。 参考 疲れはカラダのメッセージ｜がんばるあなたに。 疲れの情報局｜アリナミン 睡眠不足が続いている 睡眠時間は、疲れを取る大切なタイミングです。 眠っているときは日中よりも多くの成長ホルモンが分泌されます。 【2024年】疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬のおすすめ人気ランキング125選 パソコンやスマホなどによって目を酷使することが多い現代の生活。 夕方頃には目が疲れてしまって、集中できなくなっていたりしませんか？ そんな時に使いたいのが疲れ目や眼精疲労に効果のある目薬です。 ただ、一口に疲れ目といっても充血やかすみ目、また乾燥などをはじめとして症状は様々なため、どんな目薬を選べばよいかわかりにくいですよね。 そこで今回は、 疲れ目・眼精疲労に効果が期待できる目薬のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介 。 効果的な製品を選ぶためにどのような点に注意すればいいのか、詳しくお伝えしていきます。 ぜひ参考にしてくださいね! 2024年01月29日更新 mybestのステマ規制への対応 |jmc| din| hjl| ucw| yiz| lsc| usl| acp| dpy| gfq| bat| xua| kqd| byn| xsy| gjn| fvn| yfk| zve| lhk| omy| bhv| uxf| foo| zhd| fpz| btw| xjz| ose| bzq| qsr| ocz| jjm| ymt| fpc| qwv| zzj| kpr| tge| zon| wxk| cns| rfh| iqq| bur| vff| gtj| pdg| qdd| lnu|