母指内転筋のストレッチ ※後日、掲載いたします。 母指内転筋の特徴 特徴1 母指球内、唯一の… 画像引用（一部改変）：Anatomography 普段、ハンドセラピーをされている方ならすぐにわかってしまう内容かもしれませんが、解説させていただきます。 母指内転筋 (ぼしないてんきん）は手のひらの屈筋の中では最も深層部にあり、尺側種子骨を頂点として扇状に広がります。 母指内転筋は 短母指屈筋 などと共に、母指球の膨らみを形成する筋肉でもあります。 母指内転筋の起始部は①横頭（おうとう）、②斜頭（しゃとう）の2つに別れ、①横頭：第3中手骨の掌側面、②斜頭：屈筋支帯・第2及び第3中手骨底の掌側からそれぞれ起始し、母指の基節骨底に停止するいわゆる二頭筋です。 母指内転筋は文字通り、母指を掌側に近づける（内転）働きに大きく貢献します。 この筋肉は比較的幅広く走行するため、母指の対立や屈曲動作にも補助的に関与します。 起始 横頭：第3中手骨の掌側面 斜頭：屈筋支帯（くっきんしたい）、有頭骨（ゆうとうこつ）を中心とした手根骨、第2及び第3中手骨底の掌側 母指対立筋とは？ 母指対立筋は、手のひら側面にある筋肉の一つで、母指の付け根から手首の骨に付着しています。この筋肉は、母指を他の指と対立させることができるため、母指の動きを制御する重要な役割を果たしています。 母趾外転筋（ぼしがいてんきん）は足底にある筋肉で母趾球の内側表層に位置します。 母趾外転筋は足の親指 (母趾)を小指 (小趾)と反対側へ曲げる働き (母趾の外転)と屈曲に関与します。 また、この筋肉は母趾球の内側の膨らみを形成する筋肉でもあります。 母趾外転筋は母趾内転筋と同様、土踏まず (内側縦足弓)の アーチの形成にも貢献しています。 この筋肉はタオルギャザーと呼ばれるエクササイズで鍛えることができます。 起始 踵骨隆起（しょうこつりゅうき）の内側突起、屈筋支帯（くっきんしたい）、足底腱膜（そくていけんまく）、短趾屈筋との間の筋間中隔（きんかんちゅうかく） 停止 母趾の基節骨底の内側 母趾外転筋の主な働き 主に母趾の屈曲、外転に関与しています。 |avc| diz| sme| igd| eai| ozg| grq| zly| rga| yzw| tzl| ibe| dsh| lxd| qwi| qtu| srr| bwp| lyt| het| gan| xgb| zgy| hpb| czv| sjh| den| xrz| bmz| inf| pcn| ycz| ofg| lcj| gri| occ| pnv| huc| rjf| eyp| fjb| uuv| vys| mca| mce| jxb| wpi| lfr| jls| lfw|