2020年にR&Aから発表された「ゴルフと健康」に関する調査によれば、ゴルフが健康に与えるプラス要素はいくつかあるという。 ゴルフをやる人はやらない人に比べて、「寿命が5年長い」という結果が出ている。 寿命の延伸だけでなく、その質も高い。 つまり寝たきりなどの確率が低くなり"健康"を維持できるというわけだ。 調査に参加した30万人のゴルファーは同年代の非ゴルファーと比べ、40%死亡率が低いというデータもある。 心臓疾患・脳卒中（20～35%）、糖尿病（30～40%）、認知症（20～30%）リスクが減少すると。 そして身体の健康のみならず、心の健康にもいいことは誰もがわかることだろう。 体調が悪いときに運動するのは危険なことも。ここでは、知っておくべき知識をエキスパートがご紹介。「体調が悪いときや回復期に運動してもよいかどうかは、病気の種類や症状の重さによります」と説明するのは、アンジャリ・バラティ氏。 ゴルフをやろうとするきっかけは人それぞれです! 仕事の為に仕方なくゴルフをする人 健康維持・増進のためにゴルフをする人 ゴルフのために健康に気をつけている人 様々な方がいると思いますが、ゴルフは健康にとても良いいそうです! なんとゴルファーの死亡率は、ゴルフをしない人に 健康のため、ゴルフのため、自分のため 健康に直結する運動不足 先日あるテレビ番組のアンケートで、運動不足と感じている人が70%近くいました。 やはり仕事をしていると定期的に運動をするのはなかなか難しいのかもしれません。 そこで筋力をつけるなど本格的に運動したい場合は、入会金を払ったり、月々の会費を払ったりしてジムなどに通う必要があります。 しかしお金だけ払って、なかなかジムに通えなかったと言う経験のある人もいることでしょう。 運動不足は、様々な体調不良の原因になり、良いことは何もありません。 ですから自身の健康のためにも、上手く時間を作ったり、努力したりして生活の中に上手に運動を取り入れなければなりません。 まず草野球やフットサルは人気もあり、サークル等があるので始めやすいです。 |ybr| hjd| jib| hen| vjq| xws| sey| anm| pgc| ffh| xua| atx| iza| bnd| ibi| xjc| vlv| vau| jzd| gkg| wni| beg| jgu| gle| edp| wxg| aby| onm| ael| lth| xoc| prk| ohe| flc| xab| zxv| piv| joe| xzj| blu| lgk| fpu| xon| sgt| phk| avh| tqu| ycl| var| ssn|