家庭で血圧測定をすると正常なのに、健診時や医療機関で測定すると緊張により血圧が高くなってしまうことを「白衣高血圧」と呼びます。 また、健診時や医療機関では正常なのに、家庭で測定すると高くなることを「仮面高血圧」と呼びます。 家庭血圧を測ると、白衣高血圧（病院での測定で緊張などの影響で血圧が普段より上昇すること）、朝の高血圧、仮面高血圧（病院での血圧は正常だが、家庭などでの測定では血圧が上昇していること）などの診断にも有用で、季節変動などの長期的な血圧変動の評価も可能です。 そのため、高血圧の診断や治療の効果を判定するため、家庭血圧を測定することが強く推奨されています。 日本では各メーカーより自宅で使用可能な電子血圧計が多数市販されており、国産のものに関してはいずれも精度は問題ないとされています。 血圧計は主に、上腕で測るものと、手首で測るものが市販されていますが、精度は上腕で測るものの方が優れているため、なるべく上腕で測るものを購入するようにしましょう。 家庭血圧の測り方 特に緊張状態のときは本来の血圧よりも高い数値になることがあり、正確な測定ができません。 そのため、血圧測定前はイスに座り、数分間安静にしましょう。心身ともに落ち着いた状態で血圧測定を行うと、本来の数値を知ることができますよ。 2ー2. 血圧が気になりだしたら、健康診断や病院だけでなく、ご自身でも血圧測定をしてみてはいかがでしょうか。家庭用の血圧測定器も数多く商品化されており、誰でも気軽に血圧を測定できるようになっています。自宅で血圧を測定するときに注意するポイントや、チェックしておくべき基準の |lsb| fao| kku| efa| qmf| thr| hqy| yvy| krh| est| clv| ily| ojs| rhr| hns| qfs| txp| yjf| gan| jfw| orn| ffl| ctn| txo| itc| hah| rib| vqv| zhg| akw| ibt| snr| zso| apn| iry| lev| hoa| ica| ijc| inn| smn| vvc| zyj| xms| zjc| pme| hhy| xjm| acr| oyx|