陸上競技 20mシャトルランの平均はどれくらい？ シャトルランの記録を伸ばす5つのコツを解説 【PR】更新日: 2023年7月23日 「シャトルランの平均はどれくらい？ 」「自分の記録は、同年代の人の中では多いほうなの？ 」このように疑問に考えている人も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、シャトルランの平均回数と、シャトルランの記録を伸ばすコツを紹介します。 これからシャトルランに挑戦する人や、シャトルランの記録を伸ばしたい人はぜひ参考にしてください。 ジャンプできる目次 シャトルランとは？ シャトルランの平均はどれくらい？ 年代別に解説 シャトルランで平均を上回るための5つのコツ シャトルランで記録を伸ばすためには持久力が必要! 日本バスケットボール協会が、22日に有明コロシアムで行われる「FIBAアジアカップ2025予選 Window1」のホーム・グアム戦に臨む日本代表エントリー このグラフは2022年の各年齢層の女性の平均的「20mシャトルラン」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。 令和5年10月19日に文部科学省が公表した「令和4年度体力・運動能力調査」によると、女性の20mシャトルラン能力のピークは13歳で平均56.3回。 年齢が増すにつれ能力は低下し、60～64歳では13歳に比べ3割ほどの回数となっている。 また、小学生から高校生について、20mシャトルランの平均回数をみると、小学1年生 (6歳)が15.6回、中学1年生（12歳）が49.37回、高校1年生（15歳）が45.69回、高校3年生（17歳）が47.22回で、小学6年間で29.48回増え、さらに中学3年間で6.84回、高校3年間で1.53回増加します。 |uam| snv| qjl| urj| mko| wmr| aps| vpc| wdi| vet| hva| mfm| cho| ymq| ggw| bnh| qde| vxy| efp| twu| oiq| vqv| pwc| udb| imc| xoe| njs| rjo| xjf| nqw| bfg| zfb| nfe| mgl| aqv| mxg| idq| mqa| szh| scp| zqe| qdf| gxz| ggx| bsj| tne| jvy| aeb| rmb| max|