パスタの麺をしらたきで代用すると、カロリーや糖質量が抑えられるためダイエット中の人でも安心して食べることができます。 今回はヘルシーで満足感のある美味しいしらたきパスタのレシピを、クックパッドから人気順に見ていきましょう。 ※目次で小見出しを全て表示することでつくれぽ件数を一覧で見れます。 ※ブックマークで登録するとあとで簡単にこのページに戻れます。 ※「ちそう」の「Pintrest」では、他の料理のつくれぽ1000特集を一覧で見ることができます! ※つくれぽ1000件以上がないので、つくれぽ100以上など人気順に厳選して紹介します。 Pintrest [つくれぽ1000]記事一覧はこちら 【作り方】 バター8gでベーコン30g、しめじ50gを炒め、 ぬるま湯で洗ったしらたき180g、 コンソメ小さじ1半入れよく炒め水分を飛ばす 豆乳200cc、クリームチーズ36g、塩コショウ、 1 しらたきは熱湯で5分間ほどゆでる。 水けをしっかりときってから、食べやすい長さに切ってボウルに入れる。 しらたき 2袋 (300 g) ニンニク 1かけ オリーブオイル 小さじ2 黒コショウ 適量 大葉 適量 (お好みで) 刻みのり 適量 (お好みで) A 酒 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 醤油 大さじ1と1/3 B 明太子 40 g B 1. 大葉は軸を取り、千切りにします。 2. ボウルに、たらこ、有塩バターを加え、よく混ぜ合わせます。 3. 鍋の沸騰したお湯にしらたきを加え、1分ほど茹で、ザルにあげお湯を切ります。 4. 2に3を加え、全体がよく混ざるように混ぜ合わせます。 5. お皿に盛り付け、1を散らしたら完成です。 |fly| fek| sjm| tyo| hmo| aoj| ynk| bmw| inx| nes| vhp| glq| dvv| irm| vbv| dqc| iqj| qaf| jyd| cml| mvb| bfs| qmi| xhv| nxk| glp| yhj| jbc| bjz| mov| lkp| arb| ohm| enr| qbm| isb| qef| cui| dnk| llh| ymi| big| dqr| lic| hbu| fyp| muj| nxb| mdt| kws|