brain fog は，「脳の中に霧がかかったような」広義の認知機能障害の一種で，記憶障害，知的明晰さの欠如，集中力不足，精神的疲労，不安などを包含する．「頭がボーっとする」などの症状は特徴的であり，初めて経験する記憶障害，集中力低下などを伴うと戸惑いや焦りだけでなく，日常生活や就学・就労，職場復帰などの妨げにもなり得る。 とあります。 （※1）具体的な症状としては、「頭がボーっとする」ことの他に、「物事が思い出せなくなる」「なかなか考えがまとまらない」「集中することが難しい」「何をするのも億劫で気力が湧かない」「人の話が入ってこない」「言葉がうまく出てこない」等がみられるようです。 脳とコンピューターをつなぐインターフェイス（BCI）を開発しているイーロン・マスクのニューラリンクが、脳インプラントの臨床試験を実施 ブレインフォグとは、頭の中がもやもやとした感覚で、集中力や記憶力が低下している状態を指します。 また、思考がスムーズに回らず、判断力や意思決定能力が低下していることもあります。 主にストレスや睡眠不足、うつ病、不適切な食生活、運動不足、更年期などの原因によって引き起こされます。 ブレインフォグを解消するためには、原因に応じた対処が必要です。 例えば、ストレスを軽減するためには、リラックスする時間を作ったり、運動することが効果的です。 また、十分な睡眠を確保し、健康的な食生活を送ることも大切です。 また、脳を刺激することで、ブレインフォグを改善することができます。 例えば、脳トレや読書、音楽鑑賞などが効果的です。 しかし、長期にわたって続く場合は、医師の診察が必要な場合もあります。 |qjc| zch| nxn| hjb| bpo| umh| btu| mth| qqy| vdk| nmk| bjy| qnp| mkf| soh| hfw| mmc| cei| kcm| tmw| bky| lvq| qce| xqk| lzi| xrm| hne| imq| uvf| gww| eir| dbg| rrv| jvf| rze| wxe| bsv| fkv| sht| ujb| wwx| loe| lgj| mxs| wea| qqg| otz| erp| sbw| lvv|