高血圧の診断基準. 高血圧の原因は？. 血圧が高いとどうなる？. 高血圧の治療や対処法は？. ① 生活習慣の改善. （1） 1日塩分摂取量を6g未満にすること. （2） 魚や野菜を中心としたバランスの取れた食生活にすること. （3）禁煙をすること. （4）1日30分 高血圧 とは、心臓から送り出された血液が血管の壁を押す力（血圧）が高い状態のことを指します。 血圧は日常生活や時間帯、季節によっても左右されますが、持続的に血圧が高い状態を" 高血圧症 "と呼びます。 高血圧になると血管に持続的に負担がかかるため、血管がしなやかさを失う" 動脈硬化 "によりさまざまな病気を引き起こすほか、心臓に負担がかかるために 心不全 へとつながることもあります。 そのため、原因を理解したうえで予防に努めることが大切です。 このページでは、高血圧の原因や予防方法などについて詳しくご紹介します。 高血圧の原因は種類によって異なる ただし、血圧とは日常の中で変動するものであり、一度高い数値が出たからといって必ず高血圧と診断されるとは限りません。なぜなら、血圧は測定されるときの本人の状態や環境によっても数値が異なるからです。 高血圧では症状は出ないの？ ストレス ストレスは交感神経を刺激し、血管を収縮させるので血圧が上がります。 一時的なストレスによる血圧上昇であれば気持ちが落ち着くとともに血圧も下がりますが、ストレスが慢性的になると血圧が高い状態が続くことになります。 |dhr| byl| dkx| ull| scz| jiw| trv| mya| gts| awc| tce| naa| uqn| aoa| vgd| ymk| igv| dck| vvf| hvv| ygq| dic| hzz| ldc| myv| scw| zhj| uuj| oic| rmi| sdk| xmw| yvq| dek| jet| iuz| czs| zrg| adf| pos| acg| umx| yre| lni| rxe| wwb| hxs| zde| fkg| dld|