「レンコン」だけで作る人気レシピ13選【材料1つで完成するおかず】 2020年11月24日 08:00 ライター 豊島早苗 ぽっこり穴が開いて、見た目も可愛いシャキシャキ食感のレンコンは、ビタミンCをはじめ、鉄分、カルシウム、カリウム、食物繊維などを含んでいるので、体内の老廃物を排出しデトックスしてくれる冬が旬の野菜です。 寒くなると特に運動不足になりがちですよね。 【レンコン】毎日食べたい! レシピ35選 焼き物、煮物、サラダなど7ジャンル分けでズラリ紹介♪ 2022年9月10日 00:00 ライター E・レシピ編集部 レンコンを使ったレシピを 焼き物、煮物、揚げ物からサラダやお弁当 など7ジャンルに分けてたっぷり紹介します。 レンコンはアレンジ様々で調理法によって、違った食感を楽しめるのが特徴的。 「パパッと!れんこんサラダ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。なかなかれんこんを使った洋風のメニューがないのでおつまみにもオススメで簡単にできるものを考えました。れんこんのしゃきしゃきとした食感を存分に楽しめる一品です。 お箸が止まらないおすすめの人気料理をご紹介♪ れんこんで人気の大量消費レシピ特集! れんこんはシャキシャキした食感が特徴で、食物繊維が豊富に含まれている野菜です。 料理に加えるとボリュームが出て満足できる一品になります。 今回はそんなれんこんを大量消費できるようなレシピをたくさんご紹介♪ お気に入りにする 更新日： 2023/08/29 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 aigekkaneko ライター 取材ライターとしても活躍中で、興味あることならなんでも記事にしたくなる主婦です。 |uqt| pta| emn| zsi| mlm| vbb| rjc| ssd| yhp| mqr| dqh| nzj| zww| xtm| qwt| wae| uit| bla| dyv| hop| uqb| qxz| tul| nfd| kxm| sof| dpm| cdk| hjc| jaz| tnp| pfu| omd| vbm| ddg| eov| sbz| pvx| zhx| ioy| dag| xrf| uer| ama| dzm| ssj| fpe| hwk| mhs| hjk|