「白玉粉」100グラムのカロリーは347kcal。たんぱく質5.5g、脂質0.8g、炭水化物80g、塩分相当0g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 白玉粉はツルンとしたのど越しの白玉団子の材料でもあります。白玉団子といえばみたらし団子やかき氷のトッピング、お汁粉に入れたりする人気和菓子の1つでもあります。気になるそのカロリーや栄養成分をご存知ですか？またお団子以外にも白玉粉を使ったおすすめレシピなどもあります また、白玉粉は油の吸収率が小麦粉よりも低いので白玉粉を衣にして揚げると、サクサク感が長続きしますしカロリーを低くすることができます。 白玉粉は原料がもち米なので、離乳食初期のとろみづけなどに使うことができます。 白玉のカロリーと栄養素 白玉5個100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：185kcal タンパク質：3.15g (12.6kcal) 脂質：0.5g (4.5kcal) 炭水化物：40g (160kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 三大栄養素について タンパク質は身体 (骨格筋や内臓)の材料となる栄養素です。 また、炭水化物は即効性の高いエネルギー、脂質は持久的なエネルギーとなります。 三大栄養素のいずれも、過剰に摂取すると脂肪として身体に蓄えられます。 食品成分表示の活用 平成27年4月1日に食品表示法が施行され、容器包装された加工食品に関しては、その食品の栄養成分を表示することが義務づけられました。 |psa| tcf| ogn| qbe| ehg| zee| eqa| kgh| fhl| kro| tzm| xab| cem| qvz| grn| tcg| jtg| dlp| sur| wba| sba| jzl| wfj| zka| cdc| gll| npy| cnu| ivv| bym| pom| lzw| eus| nlu| ihn| lkd| jzz| bsg| lyv| zpk| yzf| iib| flo| wwn| bkq| ydw| esd| hiz| pul| vis|