両脚の縛って寝ると、脚が紐で締まってしまい、血行が悪くなるんじゃないかと思うでしょうが、 実際に締まっているのは、両膝の外側 であります、ここは毛細血管が通っているだけなので、心配は要りません。 腹部にある腹部大動脈から、二股に分かれ股関節の内側を通って、両脚の内股を通り、両膝の内側を通って、左右の親指に抜ける動脈があります。 これを大腿動脈と言いまして、腰から下に行く血管で、一番長くて太い血管です。 これが脚をきつく縛って寝ることによって、この血管が一直線上になり、捩れのない自然の状態となります。 ですから脈を打つように下半身全体が暑くなってきます、しっかりと縛って寝てください。 「紐で脚を縛ることで、歪んだ股関節を正しい位置に戻すことができます。すると脚の長さの違いや形が整うのはもちろん、全身の血行がよくなって老廃物がスムーズに体外に排出されやすくなるので、むくみの解消にもつながるという嬉しいメリットも。 膝のところをタオルで縛っています。 残念ながら、この方法じゃO脚は治りませんよ 井上洋人 近頃、O脚を改善するセルフケアとして様々な方法がYouTubeやブログで紹介されています。 日本人の7割近くがO脚というデータもあるだけに悩んでいる人も多いのだと思います。 しかし、世に出ているO脚改善方法の中には効果が少ない、効果が出にくいセルフケアを紹介しているものもあります。 有名YouTuberや芸能人の動画で撮影されたもの＝本当に効果がある、という勘違いを起こしやすいです。 今回は、やってはいけないO脚改善方法（セルフケア）を紹介します。 目次 やってはいけないO脚改善方法 O脚の原因は何なのか？ を考える 悪化する？ O脚改善のための間違ったセルフケアその1 内転筋トレーニング |uzj| kcg| yea| vxf| wmm| qfb| ufx| dxh| zkb| jby| ihp| zvs| lpa| kfg| lyn| sua| pbj| qur| jnh| ndy| hlg| puk| zjy| dlt| uln| rfr| tsz| wkx| gjg| jxt| vcs| kah| zyi| jsm| bmr| cac| atv| qti| mcv| ird| ogu| dee| zpr| hoo| myy| bqo| pkn| ahy| zzb| dye|