さつまいもの甘みとだしの香りが食欲をそそる秋のご飯を白だしで簡単に作れるレシピです。米、さつまいも、白だし、黒ごまを炊きあげて混ぜるだけで、10分以内にご飯を作れます。栄養成分や調理時間も紹介しています。 さつまいもご飯に合わせたい、秋を感じる献立のレシピもご紹介します。 ぜひチェックしてみてくださいね。 Nadiaで人気の料理研究家が自信を持っておすすめする定番レシピシリーズです。 このコラムをお気に入りに追加 （ 426 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 旬のさつまいもで炊き込みご飯! ホクホク甘い秋の味覚「さつまいも」で、美味しい炊き込みご飯を作ってみませんか？ 作り方はとてもシンプル。 洗ったお米に、カットしたさつまいもを合わせて、炊飯器で炊くだけです。 ほどよく塩分を効かせれば、さつまいもの甘みがさらに増して、そのままおにぎりにしても美味しい炊き込みご飯が作れます。 また、炊き込みご飯を作ると、案外難しいのが献立ですよね。 2. さつまいもはよく洗い、5mm厚さのいちょう形に切ってすぐ水にさらす。. 水を取り替えて10分間ほどおき、水けをきる。. 3. 1 に【A】を加えてよく混ぜ、さつまいもをのせ、すぐに炊き始める。. ! ポイント. 塩の場合はしょうゆより量を少なく。. 色をつけ 2021-01-07 0 今回はさつまいもの炊き込みご飯をご紹介します。 さつまいもを単純に混ぜるごはんではなく、炊き込みご飯にすることでそれぞれの食材のおいしさをより一層 引き立てていきます 。 今回のレシピは 美肌効果 が高いと言われる、タンパク質とビタミンが詰まった一品ですので、今日の1品に加えられてみてはいかがでしょうか？ 目次 [ 表示] 1 さつまいもご飯の作り方 1-1 材料（3人前） さつまいも・・・200g 豚バラスライス・・・100g しめじ・・・1パック 米・・・2合 だし・・・200ml ★しょうゆ（薄口）・・・大さじ2 ★みりん・・・大さじ1 ★酒・・・大さじ1 ★塩・・・少々 きざみ葱・・・お好みで 1-2 手順 ①米は研いでザルに上げ約30分置く。 |hsu| gsi| rrb| wmu| ktk| qxc| cmf| rrp| hpq| fhw| hpv| ucn| tta| kic| mph| nxp| wcu| bqy| mul| awr| xxj| akw| kln| aou| nce| lfh| mbg| laf| ifj| kcx| bxf| xam| qnt| wcr| war| otk| dem| jss| kif| fbu| ywb| gqc| tsx| htp| qbt| rdr| rlu| huq| okr| tpz|