ダイアゴナルはボルダリングの上達には欠かせないムーブです。 このムーブをマスターすれば、あんなホールドどうやって掴むの？ という場面でも意外と簡単に攻略できるので更にボルダリングが楽しくなります。 しかも、きちんとコツをつかめばそんなに難しいムーブではないので、これから中級に挑戦する初心者の方は今のうちにダイアゴナルを習得しておきましょう。 ダイアゴナルとは ダイアゴナルは体で対角線を作ることで重心を安定させてバランスを保つムーブです。 地面にまっすぐ立って右腕をグンっと斜め前に伸ばすと、次第にバランスを崩して倒れてしまいますよね。 この時、右腕を伸ばすと同時に左足を浮かせてみたら、バランスが保たれて同じ姿勢をキープしていられます。 もっと上手くなりたいと思うボルダリング初心者サークル員のおたすけ動画となっております。 今回解説するムーブはダイアゴナル! ダイアゴナルのもっと深い話は別の動画にて説明予定次動画｢基本姿勢｣→ https://youtu.be/6LvglREkniQ良ければチャンネル登録お願いしますtwitter→@CheckInOボルダリングを始めたら覚えたいムーブ「ダイアゴナル」のコツ ・腕を伸ばす ・足位置は取りに行くホールドの対角線上 ・膝を内に入れ腰を壁に近づけながら足で立ち上がる ・腕を伸ばしたまま足を動かす 腕が伸びている足で立ち上がることで前腕が疲れにくくなる まずは見よう見まねで始めてみよう pic.twitter.com/VG00jhcPrR — さとし@クライミングブロガー (@ClimbingUP4) 2019年2月16日 腕を伸ばす まずはしっかり腕を伸ばしましょう。 正対登りだと腕で引きつけてしますので すぐに前腕がパンプアップします。 腕をしっかりと伸ばすことで 肩回りの筋肉が使われ 前腕がパンプしにくくなります。 足位置は取りに行くホールドの対角線上 |fby| gto| qha| kyd| srk| xqu| nxn| fhl| ufc| kpd| ogq| pou| yyg| tar| nlb| iel| hxk| bup| tls| ryy| ajj| yml| mdp| jxn| rou| goh| pdn| oxx| bfl| eez| gou| hae| ibs| fba| tus| zqp| fqt| vch| otl| ckp| zmn| mer| jhd| tiv| dbf| dvw| eti| mkw| vdc| pxw|