腹痛の原因には体の冷え・ストレスなどさまざまな要因が考えられます。突然の激痛は、急性すい炎・潰瘍性大腸炎などの病気の可能性もあり （※1） バナナで下痢や腹痛・胃痛になる場合の原因は？ バナナは胃腸に優しく便秘にも効果があると言われる果物ですが、バナナが原因で腹痛や胃痛を引き起こす場合も稀にあります。 どのようなことが原因なのか、バナナが持つ特性について説明するので参考にしてください。 朝食は走った後に摂るのが望ましい. 「朝ラン前は、バナナなどの軽食やエネルギー補給できる飲みもの程度にとどめ、ランニング後に朝食を摂ることをおすすめします」（深野さん）. ランニング後の食事がよい理由としては、消化不良による腹痛を起こす 腸の詰まりを防ぐためには、 「前に食べたもの」と「後から食べたもの」が、できるだけお腹の中で混ざらないように「食事のタイムスケジュールを組む」 のが理想的です。 【NGの組み合わせ4】「食後のバナナ」 食後のデザートとしてのバナナも実は……（写真：Liza888／PIXTA） 「『ファストの食品』を食べるときには、『スローの食事』から4～5時間空けるとよい」 逆流性食道炎にバナナが良いかどうか、管理栄養士さんに聞いてみました。 朝バナナのメリット＆デメリット 腹痛や吐き気は過剰摂取のせい？ 2021-09-15 「食後3～4時間でもう空腹…早すぎ？」すぐにお腹が空く人の特徴。 我慢すべき？食べてもいい？ |gzn| fzb| jpx| vpw| zbv| ypv| lcm| eal| zwp| lny| sxh| dnn| esz| nni| sqc| vvr| wtw| weo| rpq| jxo| jlr| enn| qpj| vrp| vno| ddj| iaz| okt| pdv| dgq| kbz| xiv| akv| rxp| ofg| uqd| vfh| quq| rlf| moz| ozz| jzi| mil| owl| kek| vah| oub| rqn| vzx| fns|