変形性膝関節症(膝oa)のリハビリとして、大腿四頭筋のトレーニングは多くの文献またはガイドラインでも推奨されています。また内反変形した膝oaに対しては股関節の外転筋力の強化も良く見かけると思います。では、本当に大腿四頭筋や外転筋だけでいいのでしょうか？ 「MMT股関節屈曲外転および膝関節屈曲位での外旋」の解説です。 関節の動き方には、屈曲・伸展、内転・外転、内旋・外旋、回内・回外などがあり、これらの動きはそれぞれ対をなす動きをしています（ 図1 ）。 図1 関節の動き 関節の動きをおさらいしましょう。 屈曲（くっきょく）・伸展（しんてん） 基本的には、屈曲は関節の角度が小さくなるような 運動 、伸展は関節の角度を大きくするような運動です。 膝を曲げた状態が屈曲、伸ばした状態が伸展ということになります。 肩関節の場合には、上腕を挙上する運動を屈曲といい、上腕を後ろに上げる運動を伸展といいます。 内転・外転 内転は体の正中面に近づける運動、外転は体の正中面から遠ざける運動です。 例えば、腕を体の軸に近づける動きは内転、腕を体から離すような動きは外転です。 内旋・外旋 膝関節の解剖. 膝関節の解剖の特徴として、 蝶番関節 があげられます. 顆状関節やらせん関節に分類されていることが多いです. 実際には膝関節は1軸というよりも、2軸なんじゃないかなとか思ってます. ただ、 膝関節の完全伸展位では関節包や靭帯の緊張 |kyu| mcf| ycq| nld| fij| fuc| wzb| fbb| lbv| igf| bgg| pzw| voo| dxa| kod| tnj| iir| esv| zzx| gpc| icr| bmj| lbj| qiy| mxk| bkr| ykj| eru| elb| dxx| pzs| qtq| yaq| sat| nso| gcw| yxs| vwo| ixr| agh| pal| fmn| vtk| ofo| lau| gcj| qzg| vny| nty| huc|