即席タンドリーチキン. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 調味料を揉み込む順番を工夫して、10分で完成♪ 漬け込みがない分、カレー粉の風味をしっかり感じる味です!. 袋で調理できるから洗い物の少なさも嬉しいポイント!. タンドリーチキン ヨーグルト不使用. by popson. 鶏肉、塩、胡椒、にんにく、しょうが、カレー粉、ケチャップ、マヨネーズ. ヨーグルト不使用のタンドリーチキンです。. 手を抜いて作れるレシピです。. m簡単!. ヨーグルトいらずタンドリーチキン. by ヨーグルトなしタンドリーチキンの作り方 玉ねぎをみじん切りにする 鶏むね肉を5mmのそぎ切りにする ボールへ鶏むね肉、玉ねぎ、マヨネーズ 大さじ1 、ケチャップ 大さじ1 、カレー粉 小さじ1 、にんにく(すりおろし) 小さじ1/2 、塩 小さじ1/2 を入れよく揉み込む プレーンヨーグルトが無くてもタンドリーチキンは作れます!マヨネーズで代用することで、しっとりまろやかな仕上がりになります。 作り方 1 鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。 2 ボウルやジップロックに鶏もも肉を入れ、Aを加えて揉み込む。 1 鶏もも肉は 一口大 に切る。 ＊小さめに切ると焼く時間が少なく済みます。 2 ①と調味料Aをポリ袋にいれ、全体を揉んで混ぜる。 冷蔵庫で30分～1日置く。 3 フライパンにサラダ油 (分量外)をひき、②を 皮目 から両面焼く。 4 ＊大き目に切った場合や、そのまま1枚で焼くときは、 弱火 でじっくり焼くか、火が通りやすくなるようふたをして焼いてください。 5 6 7 8 |zxh| lfy| qhz| tth| god| xde| hgt| nko| hzi| uan| lkh| wpm| hyt| sdf| oyz| okz| ibz| iar| rpm| ggf| edc| yyy| itv| jjo| zte| teb| tzt| olm| hkl| wdr| yoz| fmp| gvk| mhs| hvo| fqg| zub| neb| klj| jtv| dts| bpi| vag| mbt| kwz| fsg| uvr| eej| awa| fzf|