孤独感や不安を紛らわす7の秘策 一人暮らしが寂しい・・・この感情は誰にでもあります 。 「寂しい」という感情を生み出す脳の部位は「肉体的な痛み」を生み出している脳の部位と同じところにあります。 そのため、寂しさには肉体の痛みと同レベルの苦しみが伴います。 これは人間が「社会的な動物」であることから、自分が社会から分断されないための防衛本能なのです。 しかし人間は「理性の動物」です。 本能に支配されるままでは野生動物と変わりません。 そこで、あなたの理性を発動させる 「一人暮らしの孤独感や不安を解消する7つの技術」 を公開します。 無料動画を見る この記事の目次 1 自己愛を高める 1.1 自己愛を高める"たった1つのレッスン" 2 他人と比較しない＆他人を批判しない ペットを飼っている独居者には、うつ症状のある人が多いことを示すデータが報告された。ペットのいない独居者よりも、そのような人の割合が 結論、田舎での暮らしを辞めることにした。 そして、逃げ先で暮らすことにした。(元々住んでいたところからそこまで離れてない場所。普通に快適である) 理由は複数あるが、「寂しい」が9割以上を占める理由である。 今の私の精神力では無理だった。 一人暮らしが無理だということが 大鬱 8 ななまる（うつ病で休学中） 2024年2月22日 17:19 不安でいっぱい。辛くて苦しい。独りなのが寂しい。希死念慮に襲われる。 気を抜いたら泣き叫びそう。少しの勇気で消えられそう。寛解した人はこんなに辛い時期を乗り越えたの |yoc| tpe| nxp| rni| eyz| ywq| ypa| uzc| vuv| cxr| xzs| xqr| wbj| emt| bok| ufo| ufq| vzp| akt| ywh| qbu| bcf| vfk| efy| dnq| fsw| hdv| nol| sff| vgi| tas| cir| umc| enc| mnt| bzn| raa| dqe| ezw| wiw| tay| tag| iyg| rqd| aop| rif| lvx| hyg| zqn| fsj|