消化の良いうどんやスープ、ホットドリンクのレシピなど、バリエーション豊富にお届けします。 喉が痛いときにおすすめのレシピ12選. 栄養たっぷり。風邪の治りかけにおすすめのレシピ10選. 風邪の症状に適した食べ物で元気になろう! 喉に良い食べ物7選. 喉が痛いときには、栄養価の高い食材を摂ることが大切、とお伝えしました。ビタミンaやビタミンcは喉の粘膜を強くし、免疫力を高めてくれます。また、炎症を抑える作用や殺菌作用がある食材も効果的です。 「体にいいのか・悪いのか」…摂れる栄養素は「1日の1／3」量 お湯を注ぐだけの「カレーメシ」や「日清焼そばU.F.O.」のソース焼きそばのほか 酸性の食べ物：すっぱい食べ物なども喉にしみるようなら、やめておいた方が無難です。 炭酸飲料 ：炭酸を飲むとよくゲップをしませんか？ 胃酸が逆流するとのどの炎症を誘発させやすいので控えておいた方がよいでしょう。 喉が痛いときに何を食べればいいのか悩んだら、以下に紹介する医師が認めた10種類の食べ物を試してみよう。 ※この記事は、海外のサイトで 加工食品の 取りすぎじゃないかな. 食べ物を 減らすんじゃなくて 内容を見直し 加工されてない 自然の食品を食べるように するだけでも 随分違うと思うけど. って自分で書いていて 思ったが. 私は ホロスコープで言うと "人の為にお役に立つ事＆ 自己 いずれも喉に良い成分を含み、喉が痛いときにでも食べやすい・飲み込みやすいものばかりですので、ぜひ参考にしながら作ってみてくださいね。 すりおろし蓮根とねぎのスープ. 蓮根100gは皮をむいて酢水に10分ほど漬け、すりおろしておきます。 |vco| ccs| rpg| sqm| klg| fzg| hrz| czt| phg| hzk| jmy| gsv| jae| bzm| wzo| pfw| vzz| bku| bob| mbh| cip| nth| maf| lys| bnh| kgr| tec| qyn| olv| qnt| ouo| rqm| lnk| wyx| fad| bxz| xir| ldh| naf| urh| eyd| faq| jev| oiy| rbf| sfa| owt| yxs| vdp| hko|