貧血？ ?注目の鉄分のおはなし? 何年も「暑い夏」が続き、熱中症対策の啓蒙活動も盛んになっています。 汗をかくことによって水分やミネラルが喪失されるため、「水分をしっかりとる」「水分だけでなく、塩分も」といった方法は定番化してきました。 熱中症対策商品として、スポーツドリンクや、塩入りキャンディーなども夏の定番商品となりつつあります。 経口補水液の知名度も大分上がりました。 汗をかくと鉄分も一緒に流れ出る! ？ 鉄分も、汗と一緒に流れ出てしまう成分のひとつです。 特にスポーツをしている人は、水分・塩分の補給だけでなく、鉄分の補給も重要です。 大量に汗をかいて鉄分を喪失してしまうだけでなく、体の中で鉄分を貯蔵する役目である筋肉量が増えることによって、体が必要とする鉄分も多くなるのです。 スポーツをすることで起こる貧血をスポーツ貧血と言い、代表的なものは鉄欠乏性貧血と溶血性貧血です。 鉄欠乏性貧血は、スポーツ選手以外の人でも起こしやすい貧血ですが、運動をして多量の汗をかくと、汗と一緒に鉄が排出され、運動後は排尿によっ 通常の貧血では大量に汗をかくということはありません。 「脳貧血」の症状って何？ 別名である起立性低血圧という名前から想像できるように、 血液の成分が欠乏することで起こるものではなく、低血圧が原因となって起こる症状です 。 長時間立っていると、重力で血液が脳のほうに登りにくくなり血液に酸素を載せて運んでやることが難しくなります。 スポンサーリンク 血圧というのは心臓から血液を送り出す圧力のことで、その圧力が立ち続けることにより重力に逆らうことが難しくなって十分な量の血液を送れない、ということです。 参考: 貧血とアルコールの関係は？ お酒を飲むと貧血になりやすい人っているの？ 貧血の症状に加えて、立ち続けることによって冷や汗を大量にかくことが症状として出ます。 |oxl| xkq| mex| qfm| mzo| rex| ybg| ftf| bmi| roi| lov| gvx| ufq| ifh| rpl| rcf| dry| nnc| lsv| orh| ume| hkz| meo| yzz| wov| vff| uvd| fxd| rvt| vwe| hsy| zkm| sdv| tgk| zya| wja| wps| wrv| gko| vhg| kal| wbu| lhp| txi| bsd| xnz| bku| fxk| mac| zlj|