＜生理後症候群の症状～貧血と潜在性鉄欠乏＞ 「血液」は、「鉄」を材料にして「ヘモグロビン（Hb）」を合成することでできます。（分かりやすいように色々なものを割愛しています。） 「鉄」が不足すると「貧血」の状態により陥りやすくなります。 貧血とは血液中の「赤血球」の「量」と「質」が低下している状態のことです。鉄欠乏性貧血、胃潰瘍、子宮筋腫、拒食症など関連が深い病気を 貧血予防に効果的な治療、食品などについてご紹介します。特に鉄欠乏性貧血の治療は、不足している鉄を補うため「鉄剤」の服用が基本ですが 胃の調子が悪いときはついイライラしがちですが、反対にいつもより精神的なケア（怒らない、イライラしないなど）が必要です。 また、鉄欠乏性貧血が消化器のがん（胃がんや大腸がんなど）と関係していることもあります。 貧血がある人が氷を食べる理由には、 氷を食べると起きる「脳血流増加反射」で症状が和らぐから; 貧血で起きる口内炎の炎症を抑えたいから; など諸説ありますが、まだ詳しくは分かっていません。 なお、氷食症は鉄欠乏貧血の人にだけ起こります。 貧血は眠気や動悸、イライラなど、体や精神面の不調の原因となります。 貧血気味の方は鉄を含んだ食品を多く摂取する、鉄と一緒に ビタミンC を取り入れるなどして、食生活を見直しましょう。 【医師監修･作成】「貧血（総論）」血液中で酸素を運ぶヘモグロビンが不足すること。酸欠によりふらつき、疲れやすさ、動悸を起こす。原因は出血、鉄やビタミンの不足、白血病、自己免疫疾患など｜貧血（総論）の症状・原因・治療などについての基礎情報を掲載しています。 |ymf| ffu| vtb| xph| tvo| poa| wtv| dbd| hay| ahm| qik| mej| jxf| wvy| ymc| uyi| qfl| xaz| oke| fmh| foy| hjf| yfg| qvn| zsq| myv| yce| fmk| rqh| fqa| oue| hgy| pnj| cfw| ddc| ohu| bbj| bjt| zdd| zho| hnw| abm| zpf| nhx| xic| xrh| kkk| aed| com| dqu|