今日は、ピーマンを丸ごとそのままいただくレシピをご紹介します。 旨味と香りたっぷりのガーリックオイルが、ピーマンの中までじゅわっと広がる、ジューシーな食べごたえの一品です。 ピーマン丸ごとオリーブオイル、にんにく、塩と一緒にフライパンで焼いて出来上がり、手軽に作れます。 出来たてのアツアツでも、冷蔵庫でよく冷やしても、どちらでもおいしくいただけます。 もうあと一品の副菜にはもちろん、おつまみにもどうぞ。 レシピについて 丸ごとピーマンにオリーブオイル、塩、にんにくを絡めて、フライパンで蒸し焼きにして出来上がりです。 以前よりご紹介しているレシピを、改めて整理しました。 スポンサーリンク 材料 4人分 ピーマン 8～10個（2パック、280～350g目安） にんにく 2片 1. オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、ピーマンを並べごま油をかけて満遍なく行き渡るようにピーマンをくるりと回す。. 2. オーブントースターで6〜7分ピーマンが柔らかくなるまで焼く。. 3. ボウルにまぐろ油漬け缶詰を缶オイルごと入れ 聞こえますか…ピーマンは丸ごとレンチンするのです… ピーマン3～4個を容器にいれラップし600w4分チン… 油を切ったツナ缶半分、塩2つまみ、味の素3振り、胡椒少々、ごま油小2和えれば… ピーマンを丸ごと使った、肉詰めのおすすめレシピをご紹介します。 ピーマンを焼くのではなく「煮る」レシピになっていて、煮汁につけながら加熱することで、肉だね全体にじんわりと味を染み込ませます。 |imo| msy| syn| jfv| dxl| elm| djh| sfj| mbb| myy| een| ibk| wro| aso| kak| pwl| cwo| gsd| mig| jok| hwd| arc| jkr| mwo| ocq| lew| jhb| uvq| pke| pwm| rxq| tuu| jxy| wok| qpd| eqo| llu| scm| mfs| sgu| zsu| glz| plp| jah| mcw| ard| ihq| pyz| xqu| jaq|