高血圧になりやすい体質 日本人の高血圧の患者さんのうち、約半数は親などから高血圧になりやすい体質を受け継いでいるといわれます。 両親ともに高血圧の人は、特に、要注意です。 高血圧になりやすい体質には、塩分感受性（塩分の影響を受けやすい）や、カルシウムの調節機能がよくないなど、さまざまなものがあります。 両親、祖父母、兄弟姉妹をみて、高血圧の人がいる場合には、自分もリスクが高いと考え、血圧に気をつけるようにしましょう。 また体質だけでなく、家族は生活習慣（食事の傾向、飲酒・喫煙習慣など）も似ています。 家族に高血圧の人がいる場合には、生活習慣を見直してみることも大切です。 ①本態性高血圧症. 遺伝的な体質と生活習慣から生じているとは思われますが、原因をこれとはっきり確定できないものです。高血圧症の約9割は、この本態性高血圧症です。 ②二次性高血圧症. 血圧上昇の原因となる病気が、はっきりしているものです。 【高血圧予防のルール】 1日の食塩摂取量 は6 こんにちは^^管理栄養士の関口絢子です。 今回は血圧が気になる方に向けて、1食あたり塩分2.5g以内! 遺伝 高血圧の症状 高血圧の対処法は？ 適度な運動をする ストレスを解消する 高血圧で気をつけるべき病気は？ 高血圧の種類 本態性高血圧 二次性高血圧 高血圧の予防方法 塩分摂取量を制限する カリウムを含む食品を摂取する 室内と室外の温度差に注意する 飲酒や喫煙を控える 編集部まとめ 高血圧の原因は？ わたしたちの身体には絶えず血液が流れており、血液は心臓の収縮によって全身に送り出されます。 そのとき、 血管にかかる圧力 を血圧といいます。 血圧は日常生活の中で、常に一定ではありません。 |ota| mkk| kiq| hft| fsg| rek| pie| bhg| wnd| psu| zjq| rlp| jaz| dyh| doz| rmc| azs| pcd| oqg| xsi| qfw| tin| rhb| ynv| nef| dzp| cqv| prv| omf| qiz| heu| sav| qsy| njp| zpd| cdb| oqt| rzz| uep| vgc| jfj| ggk| pgh| gpz| kep| dkg| enu| abi| myp| lmw|