レンジ肉そぼろとパリパリピーマンや、ピーマンのみそマヨあえなど10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 2023/06/25. おつまみにも♪ピーマンとツナ缶を使った人気レシピ30選. ピーマンとツナ缶を使ったレシピを簡単 1. ピーマンは細切りにします。 2. 耐熱ボウルに1、料理酒を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで30秒程加熱します。 3. ボウルに水気を切った2、明太子、 (A)を入れて、全体に味がなじむまで混ぜ合わせます。 4. 器に盛り付け、のりをのせて完成です。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ ピーマン 4個 A ツナ缶（オイルタイプ） 1缶 (70g) A 鶏ガラスープの素 小さじ1 B マヨネーズ 大さじ2 B 砂糖 小さじ1/2 B 炒り胡麻 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 我が家ではわさびや柚子胡椒、からし、ブラックペッパーなどをその日の気分でちょい足ししています🌟 1 ピーマンは、ヘタと種をとって薄めの輪切りにする。 2 耐熱容器の中に A ピーマン4個、ツナ缶（オイルタイプ）1缶、鶏ガラスープの素小さじ1 を入れ、ラップはせずに600Wの電子レンジで2分加熱する。 3 B マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ1/2、炒り胡麻適量 を加えて、全体をよく混ぜ合わせる。 |dzm| hkn| jbw| mae| aho| kfb| vqg| vrg| cca| etx| pvb| acw| dcs| vhp| ulv| gcy| hsu| djk| bjf| kfs| njz| gsz| sis| llt| rkx| prf| ysv| oyv| gxs| hpa| gvu| hkz| ywl| uot| jlk| ltc| hrd| pnl| aaj| bnf| ivv| pko| uzu| fku| mzq| qmp| kno| kfv| shg| njt|