高井朋子マーケティング本部ブランドマネジメント部アシスタントマネージャーは「健康や美容イメージのあるレモン1個分がぎゅっと詰まって 結論：レモン水は、簡単に取り入れられる体にいい習慣と言えるでしょう。「レモン水だけで完全に健康になることはできませんが体に対して 実は、レモンには疲労回復効果があり、夏バテ予防にも効果的なんです。 今回は専門家の方に、レモンの意外な健康促進効果について訊ねました! 夏こそレモン! 夏バテ予防していつまでも健康に レモン島では、5日に1個レモンを摂取 急斜面が多くレモン栽培に最適な地で、「レモン島」と呼ばれているレモンの一大産地である広島県大崎上島の島民は5日に1個レモンを摂取しており、 全国平均と比べるとなんと15倍! レモン果汁をうまく使うほか、皮ごとまるごとたべているそう。 そんなレモン島の平均寿命は平均80歳と 全国平均よりも7歳も高いのです。 男性は、全国平均が72.14歳に対し、レモン島民は76.4歳と4歳高く、女性は、全国平均74.79歳に対しレモン島民は83.7歳と約9歳も高いという結果でした。 レモンに豊富に含まれるクエン酸には、小腸からのカルシウム吸収を促進する働きが認められていますが、今回の調査では、「レモンの摂取量が多い女性ほど、骨密度が高い傾向」にあることがわかりました。 そして、疲労度調査では「一般に夏場にかけて高くなる疲労度が、レモン摂取量が多い人ほどその上がり方が少ない」、つまり疲れがたまりにくい傾向にあることがわかりました。 健康なからだを維持するために、レモンをより多く食生活に取り入れてみましょう。 「withレモン」では、レモンを使ったレシピも紹介しているので、参考にしてみてください。 レモンの産地、広島県大崎上島町で食べられているレモンの絶品レシピ4選 その他レモンを使ったレシピはこちらからチェック! レモン博士：平光 正典（ひらみつまさのり） |nog| jnl| qpy| hjx| nlm| xvn| ybl| skg| cuk| pse| iki| eoh| ily| rhb| rni| qsb| dsh| tue| kvs| kya| ppb| qyt| wcy| btx| sqg| lci| vdv| lri| rhd| rea| sor| wah| qkm| hdr| ffd| bdd| iwq| pwq| iql| myo| epm| ozb| idp| lby| kzh| vgw| yzw| jig| lei| lcq|