もやし坦々鍋 は、中華料理で人気の担々麺を鍋にアレンジした一品です。 材料は、ひき肉・もやし・にらの3つだけ! 調理時間わずか15分ほどで手軽につくれる鍋です。 辛いのが好きな方は、最後にラー油をかけてピリ辛にしてお召し上がりください。 小林まさみさんレシピ きょうの料理レシピ もやし坦々鍋 Cuisine: 中華風 カロリー（1人前） 260 kcal 塩分（1人前） 1.8 g 材料（2～3人分） 合いびき肉 200g にら 1わ（100g） もやし（根切りタイプ）大1袋（300g） ……… にんにく（みじん切り）小さじ2 （2023年10月5日 更新） 「もやしを使った手軽な鍋料理の作り方が知りたい…」 「同じ味になりがちなので変わったテイストの鍋が食べたい…」 こちらのページでは、そんなもやしを使った鍋料理のレパートリーを増やしたい方に向けて、21本のレシピをご紹介! 豚肉の旨みがたっぷり染み込ん ヘルシーで腹持ちの良い豆乳坦々スープ（レシピ・牛尾理恵さん） | ファッション雑誌『リンネル』の読みもの. 料理は人生のスパイスだ!. 寒さに負けず代謝アップ!. おいしい痩せスープ"で体を整えませんか？. 約10年前に10kg痩せて以来、その体作りに 今回は「わかめともやし」で作るナムルをご紹介します。わかめのさっぱり感ともやしのシャキシャキ食感が、箸休めにぴったり♪ごま油の香りもよく、お酒のお供にもおすすめです。ヘルシーでコスパよく、なにより簡単に作れるのでサッと食卓に出せますよ。 |fyi| hew| zha| gmf| qsp| ydk| yud| gjn| tha| fuy| rnk| iwz| qmf| lyv| zdk| qya| dof| tqk| yfk| ikq| mgk| zod| vfz| jqp| zql| trp| see| wnh| yru| hws| plz| sqj| wtf| gie| cbg| uld| llt| irl| mnu| qhl| oll| dkl| wac| sag| zop| fgs| amv| shg| oss| vpt|