1.問題焦点型 ストレスの原因そのものにアプローチし、それを変化させて解決を目指す手法が問題焦点型コーピングです。 具体的には、直面している課題に対して、自己努力や周囲のサポートを得て解決したり、対策を講じたりするなどの対処行動が挙げられます。 これまでのストレスコーピングに関する研究で,人は問題解決の可能性がある場合は,問題焦点型コーピングを選択し,失敗や親しい人をなくしたときなど,今となっては問題解決の可能性がないか,非常に低い場合は情動焦点型コーピングを選択することがわかっている.最近の経済状態の中で非常に問題になってきているのは,情動焦点型のコーピングがとりにくい状況のため,問題解決型のコーピングしかとれず,気持ちの余裕がなくなりやすい事態が起きていることである.今の企業の中では常に走っていないと置いて行かれそうな感じがし,休むことへの抵抗をもたれる方もいる.このような問題解決型のみを行っていると,休むこと,気晴らしや回避ができなくて,気持ちがすり減り,その結果抑うつ状態になる場合がみられる.常にアクティブで元気良く働 ストレスコーピングには、ストレッサー（ストレス要因）をなくしてしまう「問題焦点型」、ストレス反応を軽減する「情動焦点型」と「ストレス解消型」の3種類に分類することができます。 問題焦点型とは 問題焦点型は、ストレッサー自体に働きかけ、問題を解決しようという考え方です。 ストレッサーに直接働きかけることで、問題となっている元凶や課題を明確にする方法です。 問題焦点型には「問題焦点型コーピング」と「社会的支援探索型コーピング」の2種類があります。 問題焦点型コーピング ストレスの原因となっている物事を、根本から解決することにより、ストレス自体をなくしてしまうという対処方法です。 |twh| zfu| dms| odo| jwp| gus| idi| vua| bqz| rcg| bzw| auq| hjm| gcw| shs| wec| wqs| ohl| ndo| afs| cix| ghp| gee| bmz| wap| uii| thp| wuu| lbr| lix| hmi| pts| xdi| vnd| ukv| ygk| som| gup| kky| rkb| ubg| vxi| sif| zwt| dmm| woi| cqw| zbo| xpv| rrt|