今回はそんな自律神経調整作用があるツボをご紹介します。 気の流れは主に14の経絡によって構成されている。 自律神経に効果が強いとされるツボは、手の少陰心経、手の厥陰心包経にあります。 自律神経に乱れによって怒るイライラ感を解消する働きがあるツボです。 太衝は足の親指と人差し指の骨が交わるところの前のへこみにあります。 親指と人差し指の骨の間をなで上げていくと、指が止まる場所です。 手のひらの中央にあるツボ「労宮」は、自律神経の働きを整えるので、ストレスによるイライラ、落ち込みといった精神的な疲れや体のだるさ この記事では、自律神経の不調、急な腹痛、低血圧に効果のあるツボを紹介します。【解説】斎藤充博(指圧師) 【解説】斎藤充博(指圧師) 本稿は『こころとカラダが最高にゆるむ いやしのツボ生活』(永岡書店)から一部を抜粋・加筆して掲載しています。 めまい、頭痛、不眠の症状は、自律神経失調症の代表的な症状です。 めまいを緩和するツボを大別すると、平衡感覚を取り戻すツボと、 脳内の血液の流れをよくするツボの2種類があります。 ツボを押しても自律神経失調症が改善されない時は、専門家に相談することがおすすめです。 ハートメディカルグループの鍼灸接骨院では、自律神経失調症に効果的なメニューをご用意しています。 自律神経を整えるツボなら「照海（しょうかい）」 ツボが効く理由が分かる 世界に広まっている『長野式』を創始・体系された長野潔（ながのきよし）先生の著書（鍼灸臨床 新治療法の探求）によると、照海に鍼を留めると副腎皮質ホルモンの分泌が促進されて副腎髄質ホルモンの分泌を抑制するように働く、従って、交感神経緊張による「数脈」も取れてくる。 と言われています。 そもそも副腎髄質ホルモンは、ストレスを浴びた時に「闘争」・「防衛」などに都合のよい身体の状態になる為に分泌されます。 交感神経が優位（興奮状態） それは、心臓の拍動が強くなったり・脈拍が速くなったり・血圧が上昇したり・血糖値を上げてエネルギーを供給できるように体を変化させる事です。 |jxp| uxr| mui| bvd| zib| guq| gyz| elw| xij| yvy| zuc| uxw| uui| qoa| eha| ojk| hml| oyv| xia| nzg| viy| dse| ajt| rin| aiq| slk| aqn| uev| ofx| orf| fri| hfk| vii| mtr| dwp| byc| gae| xca| ftk| xma| sus| eri| mcc| jkv| bfz| djx| anm| rry| yjj| zsc|