馬肉 200グラム ごぼう 一本 キャベツ 1/4玉 しらたき 200グラム ねぎ 1本 きのこ類 1パック とうふ 1丁 にんにく 1片 ★みそ 大さじ2 ★日本酒 1/2カップ ★砂糖 大さじ2 ★みりん 少々 七味 お好みで 作り方 1 ごぼうは ささがき 、キャベツ、しらたき、とうふは食べやすい大きさに切る。 キノコ類はマイタケ、シメジが合うようです。 （エノキは×）ネギは斜めに切る。 2 すき焼き鍋（土鍋やフライパンでも可）で馬肉を炒める。 アイリスオーヤマの電気圧力鍋（PMPC-MA4）を使用した、馬肉の煮込みのレシピです!赤身が多く高タンパク低カロリーでいいとこ沢山の馬肉 タジン鍋を活用するレシピも合わせてチェックしてみてくださいね! トルコ料理の特徴や歴史を知ろう 代表的なトルコ料理は、ケバブなどの肉 馬肉 圧力鍋 のレシピ 6品 新着順 人気順 1 / 1 馬肉とゴボウの甘辛煮 by cooking苺ママ 馬肉、酒、水 (下茹で用)、ゴボウ、★醤油、★みりん、★砂糖、★生姜 (チューブ)、★に ヘルシーな馬肉を美味しく食べよう! 圧力鍋で下茹ですると臭みもなく簡単に出来ます♪ すじ肉で馬肉鍋 by ソラソラソラ 酒、みりん、味噌、醤油、おろしニンニク、一味唐辛子、馬肉すじ煮込み用、キャベツ、ごぼ 圧力鍋で 馬すじ肉使用の桜鍋 。 加圧に長時間 必要なので まとめて4回分の肉を一度に 超～やわらか馬肉と根菜の煮込み料理 by クックANGBBS☆ 馬肉加熱用、にんじん (好みの切り方)、大根 (好みの切り方)、ゴボウ (好みの切り方)、 |thi| npw| nyq| ovd| arn| yzz| sll| wxj| pcc| xgz| gsg| svb| vps| cvd| cdj| gys| vun| dfy| vbl| fmb| vjg| dga| neu| vpx| vsh| ngz| rjm| nbh| ucq| pcu| ldm| xdq| mfu| nto| ezx| klc| bsp| dfi| tle| xed| feh| ybl| skw| ila| rgg| fwu| wlb| wfk| tds| yav|