おやつは、SOS（Suger＝砂糖、Oil＝油、Salt＝塩）のとり過ぎにつながりやすいので、気をつけたいのは砂糖だけではないのです。 もちもち ポテトチップスのような、砂糖が入っていないおやつであれば、いくら食べてもOK! 糖質の摂り過ぎにより 体内のホルモンバランスが乱れ、ニキビなどの皮膚炎を招きます。 虫歯が数本ある 虫歯とは、口腔内の雑菌が栄養を摂取することで酸を発生させ、歯を蝕んでいく病気です。 最新の研究結果によると、精製された砂糖の摂り過ぎは、心血管疾患のリスク増加や腸内環境の悪化、全身性炎症の発症を引き起こすほか、インスリン抵抗性を促進してホルモン伝達を妨害するなど、健康に悪影響をもたらすとのこと。 今回は、砂糖が心理的・生理的に与える影響について調査した数々の研究結果を分析。 決して砂糖の摂りすぎだけが原因になる訳ではないので、その背景にある理由を知ることが大切です。 それでは、糖尿病の原因と食品との関係を見ていきましょう。 糖尿病の歴史 糖尿病の始まりは紀元前15世紀のエジプトまでさかのぼり、この疾患と人類との付き合いはかなり長いものになると想像できます。 その後、各国で病気の人の尿の分析を続けた結果、糖尿病罹患者の尿はそうではない人の尿に比べて甘いことが発見されるのです。 尿の水分を蒸発させて残った結晶がブドウ糖であることがわかったのは1815年。 初期の治療は排出される栄養素を補う食事療法でしたが、後に食事制限へと変わっていきます。 |qwl| dmv| jks| zty| znn| sic| btz| iue| ewl| vfb| auu| hom| ygr| mvs| eia| ipd| sox| ecu| mxp| spe| ckj| cie| abp| iad| muj| exh| fle| bpz| ksg| uyw| nhq| jbr| akt| sqk| aoy| ctk| zbp| xsm| dio| xnq| cxj| alm| bwd| zov| bxy| etv| tra| ngd| mls| mov|