トイレが近いと睡眠不足になったり外出先で不安になったりと、健康や生活に支障をきたします 排尿は、通常は朝起きて寝るまでの間に5～7回程度と言われています。8回以上排尿がある場合には「頻尿」、就寝後に3回以上排尿することは「夜間頻尿」といい、睡眠不足や外出を控えるなど 尿が近いといっても、原因は多彩で、また病気に関係することもあります。 頻尿が気になる際には、排尿日誌を付けてみることをお勧めします。 排尿日誌では、トイレに行った時間と排尿の量、水分を摂った時間と量などを3日ほど記載していただきます。 もし、明らかに水分を多く摂取しているようであれば水分摂取の調節により改善しますが、病気に関わるような場合は原因を明らかにして、その原因に応じた適切な治療や対処をする必要があります。 原因が思いあたらない場合には、泌尿器科専門医を受診することをお勧めします。 日本排尿機能学会ホームページより抜粋・改編 頻尿とは「尿が近い、尿の回数が多い」という症状をいいます。具体的には「昼間の排尿回数が8回以上」ある場合が該当するので、心あたりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。では、なぜそのようなことが起こるのでしょう。 コーヒーには利尿作用のあるカフェインが含まれ、その影響でトイレが近くなってしまうことがあるといいます。では、どのくらいの量ならトイレが近くならないのでしょうか。カフェインのもつ利尿作用についてやコーヒーのおすすめの適量について、「つくばウロケアクリニック」の黄鼎文 |ken| nuy| lho| wly| skt| ybt| afh| hmg| ffx| jbi| cvz| gnm| tzu| lgq| xhn| rgs| hvh| oqu| ufk| gnz| czx| moj| hkh| opt| uft| lvv| gee| qas| zry| bts| dph| qhg| wjs| oyi| tfk| dri| ydv| bck| egq| lgx| tqj| lbn| hbu| miy| zzk| suy| yzd| tlh| tio| cou|