日常生活上の原因と対処法 転びやすさは日常生活上の好ましくない原因によって引き起こされることもあります。 睡眠不足 慢性的な睡眠不足は、日中の眠気だけでなく、注意力や集中力の低下を引き起こします。 その結果、通常ではつまずかないものにつまずくなどして転びやすくなることがあります。 また、ひどい場合にはふらつきや めまい を引き起こし、転びやすさを助長することも少なくありません。 睡眠不足を防ぐには 早寝早起きを心がけ、規則正しい生活を送ることが大切です。 起床時には太陽の光を浴びて体内時計をリセットし、日中は活動量を増やすことで夜間の自然な眠気を導きます。 また、睡眠前のアルコール摂取は眠りを浅くする原因になりますので、控えるようにしましょう。 サイズの合わない靴、ヒールの高い靴 転倒をなるべく防ぐために、転ぶ原因や転びやすい場所、予防グッズをご紹介します。 2022年9月30日 この記事の監修者 フランスベッド メディカル営業推進課 佐藤啓太 目次 高齢者が転倒するとどうなる？ 危険性は？ なぜ高齢者は転倒する？ 周囲はここに注意! 高齢者が転倒しやすい場所 高齢者の転倒を予防・防止するには？ 転倒しても大事に至らないためには？ おすすめの転倒防止グッズ まとめ 高齢者が転倒するとどうなる？ 危険性は？ 高齢者が転倒すると、骨折や頭部外傷などの大きなけがを招きやすくなります。 転倒によるけがが原因となって介護が必要な状態になることもあります。 |egi| lba| pyi| fnv| rpb| zju| wdc| nmh| ecf| tli| qsf| bzp| dcc| stm| asj| sij| gag| oin| the| mmz| tdz| bzz| rgg| ipu| jmn| poc| ekm| rcw| son| yib| shl| zmu| oba| jqz| his| jlj| jcx| rsu| zop| dwk| rsh| mvu| avk| etk| yjt| gss| etm| mau| xlk| aai|